Remedios naturales para el acné – Bienestar …

Remedios naturales para el acné - Bienestar ...

El otro día, yo estaba tratando de encontrar una imagen de mí cuando estaba en la escuela secundaria para mostrar a mis hijos. No he podido encontrar uno porque yo era tan tímida foto en ese momento … principalmente debido a mi acné (y las inseguridades del adolescente regulares). En ese momento, he intentado todos los remedios naturales para el acné que pude encontrar, y ninguno de ellos funcionó.

aceite de árbol de té, untando varios tipos de alimentos en la cara, incluso productos de limpieza naturales. Nada funcionó. Ciertamente, parte de ella era hormonal, pero también había algo más profundo pasando y nada parecía funcionar.

Métodos convencionales

Los dermatólogos sugieren cosas como Acutane, antibióticos, píldoras anticonceptivas y fuertes limpiadores faciales. El único que he probado era la tintorería fuerza de la prescripción con el peróxido de benzoilo y ácido salicílico. Me encontré con que mi piel se seca a cabo, pero no hacer que los granos dejen, así que sólo tenía la piel seca y el acné en su lugar.

Como adolescente, esto fue devastador, y finalmente decidió que no iba a funcionar y me resigné a un futuro de cicatrices y el maquillaje de espesor.

Los cambios hormonales del embarazo ayudaron a mi acné un poco, por lo que me diera cuenta de que había una conexión interna y hormonal que estaba contribuyendo a mis problemas de la piel.

Como suelo hacer, me puse a investigar y decidí que ya que no había recibido respuestas o ayuda de métodos convencionales, remedios alternativos eran vale la pena intentarlo. También investigó en detalle la conexión intestino / piel y cómo las hormonas afectada de la piel.

Poco a poco y, finalmente, empecé a ver una mejoría. Mantuve un registro de lo ayudó y lo que no en el camino, y ahora puedo decir que soy libre de acné (y libre de cicatriz).

Salud de la piel desde el interior hacia fuera

Una cosa que he aprendido en el proceso de fijación de mi piel, fue que no es una solución durante la noche y (al menos para mí) el problema era que tanto internos como externos.

Cuando aislamos la piel y tratar de tratarlo externamente como un órgano independiente, que se pierda una gran cantidad de factores internos.

Me sorprendió saber que las personas con problemas digestivos como la enfermedad y el SII de Crohn también eran más propensos a tener problemas en la piel y ciertos medicamentos que ayudaron con enfermedades de la piel, fueron también útiles para los trastornos digestivos. (Fuente) Un estudio también encontró que los que tenían bacteriana el crecimiento excesivo en el intestino eran más propensos a sufrir problemas graves en la piel como el acné. (fuente )

Al mismo tiempo, descubrí accidentalmente que ciertos alimentos y suplementos me dio la capacidad de bronceado sin quemarse por primera vez en mi vida (y, esencialmente, incluso cambió mi tono de piel).

He encontrado que las personas con intestino permeable eran más propensos a sufrir de problemas de acné y de la piel quística, y como lo hicimos el protocolo GAPS para curar problemas intestinales y alergias de mi hijo. mi piel mejoró también.

  • Tomando un probiótico de buena calidad. Me he tomado varios largo de los años, pero el que parecía más útil para el acné era Prescript Assist. También he estado tomando el polvo mineral Negro últimamente y mientras mi acné ya se ha ido, se ha parecido a mejorar mi piel.
  • Vitaminas solubles en grasa. Una vez añadí fermentada Aceite de hígado de mi régimen diario (hace años), mi piel empezó a mejorar continuamente y se ha mejorado con el tiempo. También he notado que tengo un menor número de estrías cuando estaba tomando FCLO durante el embarazo y el uso de productos naturales en el estómago.
  • Gelatina / colágeno. Soy un gran fan de gelatina y colágeno en polvo por muchas razones, pero doy crédito a estos con acelerar la curación de la piel a partir de años de acné. También a menudo se oye “Te ves muy joven para tener cinco niños” y gelatina de crédito de E / colágeno con estos comentarios también. Dos grandes marcas naturales son los Grandes Lagos y proteínas vitales.
  • L-Glutamina & HCL. También empecé a tomar L-Glutamina de intestino permeable y la salud intestinal. y parecía tener un gran impacto en mi piel también. Todavía tomo L-glutamina al día con el estómago vacío para ayudar con la salud de la piel y el intestino. Yo también posible tomar betaína HCL para mejorar mi digestión y la salud de la piel.

Remedios tópicos para el acné

A medida que trabajaba para arreglar mis problemas internos que estaban contribuyendo a mi acné, he encontrado que los recursos externos en realidad empezaron a trabajar y parecían acelerar el proceso.

Estoy convencido de que estos aún no han funcionado si no hubiera estado frente a los aspectos internos también, pero en combinación con el tratamiento de la salud intestinal, esto ha contribuido a:

  • Utilizando el método de limpieza de aceite cada noche antes de acostarse o en la ducha cada día
  • La miel cruda como un lavado de cara suplementario o máscara suave un par de veces a la semana
  • Una profunda curación máscara de barro arcilloso una o dos veces por semana la limpieza
  • Una crema probiótico de la piel (ver más abajo – bioma de la piel) – receta que viene pronto
  • Durante el período de ajuste, el vinagre de sidra de manzana diluido (2/3 agua ad 1/3 prima ACV) ayudó como un tóner que se utiliza después de lavarse la cara
  • Sea Spray niebla salina calmante para la piel también ayudó a equilibrar los aceites en la piel

Eslabón perdido: el microbioma de la piel

La ciencia está empezando a entender el papel de los microbios en la salud de la piel y sospecho que vamos a ver un aumento en la piel de biomas empresas y productos relacionados en los próximos años.

La idea básica es igual que tenemos un microbioma en el intestino, también tenemos una microbioma en la boca, en nuestra piel y en otras partes del cuerpo (fuente). Algunas investigaciones recientes sugieren que los probióticos y otras sustancias que apoyan el microbioma de la piel pueden reducir la inflamación de la piel (fuente), reparar la barrera de la piel y reducir el acné (fuente).

Incluso hay investigaciones sobre cosméticos probióticos y prebióticos y cremas para la cara (mis recetas de este próximamente) que ayudaría a reparar la piel en un nivel micro (fuente) y los científicos están estudiando la posibilidad de cremas tópicas y tratamientos probióticos (fuente).

Irónicamente, mi maquillaje en polvo casero utiliza arrurruz. que los estudios están mostrando puede funcionar como un prebiótico para mejorar la vida de los probióticos, lo que podría ser una de las razones que algunos lectores se dieron cuenta de que ayudó a su acné.

PROPINA: Por un camino corto plazo para entregar los probióticos a la piel, me gusta la mezcla de una cucharada de yogur orgánico con una cápsula de probióticos y frotar sobre la piel. Os dejo actuar durante 10 minutos y lavar.

Uniendo fuerzas

Para mí, finalmente va a deshacer de mi acné requiere una combinación de los enfoques anteriores y no puedo hacer suficiente hincapié en que esto no es un proceso durante la noche! Para mí, que tomó centrándose en mis entrañas y las hormonas antes de que los remedios externos ayudaron y creo que esto es un factor clave que a menudo se pasa por alto con el acné.

La conexión bioma piel está empezando a salir, pero también estoy seguro de que vamos a seguir para aprender más acerca de cómo las bacterias equilibrio afecta a la salud de la piel.

¿Alguna vez ha tenido problemas con el acné? ¿Qué remedios o tratamientos convencionales parecía ayudarle?

Comentarios de los lectores

¡Gracias por esto! He luchado con el acné de vez en cuando en los últimos años, con muy graves de acné (quística) en la escuela secundaria, con mi primer embarazo, de nuevo hace unos años y luego otra vez hace varios meses. Incluso hice un curso de Accutane hace unos 9 años (horrible, horrible lo sé!). Siempre he sabido que los medicamentos recetados eran sólo una solución banda de ayuda, incluso si yo no sabía entonces que pude tomar medidas para evitarlo.

En el último año, como una familia, realmente hemos acelerado el “juego” de alimentos:., Todos los over-the-counter medicamentos orgánicos alimentados con pasto y carne en pastoreo, mantenerse alejado de gluten y azúcares refinados y realmente eliminado Una cosa realmente me he dado cuenta de que también hace la diferencia es la reducción de estrés y dormir lo suficiente. Sin embargo, creo que cada uno es diferente, con diferentes disparadores ” ‘(recientemente he identificado el vino como un disparador para mí) y hay que trabajar para encontrarlos a cabo .. a veces un montón de trabajo.

Gracias por el trabajo que hace para ayudarnos en el camino.

He sufrido durante años con acné y probado todo. Cuando me diagnosticaron celíaca y tomó el gluten de mi dieta, vi mejoría, pero me lo han devuelto. Yo sabía que algo no estaba bien porque era no sólo el acné, pero otros problemas de la piel también. Mi piel picaba todo el tiempo. Empecé realmente mirar mi dieta y la investigación de la causa. Me di cuenta de que era alérgico a la soja, junto con el gluten y tienen sensibilidades a diario. Así que decidí limpiar realmente hasta mi dieta, quitándole toda granos, soja, azúcar, productos lácteos y como mi tripa curó así lo hizo mi piel. Ya no tengo picazón o parches rojos horribles. Mi acné casi ha desaparecido. Digo casi porque todavía tengo un brote de vez en cuando, pero hemos descubierto que soy muy sensible al chocolate, así y en algún momento yo realmente quiero un pedazo de chocolate. Pero es como un reloj, tiene el chocolate y despertar al día siguiente con un bache. Así que sé que realmente debe evitar también. También tomo un probiótico todos los días y el uso de colágeno de los Grandes Lagos. Ambos han mejorado drásticamente mi piel este año pasado. Pero la decisión de limpiar mis opciones de alimentos hacen la diferencia más grande!

Mi marido tiene que probar esto por la espalda acné mal incluso en temporada de invierno. ¿Qué opinas de los laboratorios de Carlson, no fermentados, aceite de hígado de bacalao, Iv sido reticentes acerca de tomar la píldora porque es muy rico en vitamina A y 2000IU recomienda tomar más de un día. El líquido es menor 850IU recomienda sólo tomar 1 cucharadita. es más alta en DHA n EPA. Pero sería aún tiene que tomar su vitamina D si se utiliza el líquido que es sólo 400 UI, no salir en el sol durante el invierno.

¡Muchas gracias por este artículo! Sufro de acné quístico y he renunciado a mi dermatólogo. En un punto que me recetaron 3 pastillas diferentes, 2 cremas tópicas, y productos de limpieza agresivos para utilizar cada día. He estado gravitando hacia una dieta de alimentos naturales, y he notado algunos quistes bajan después de alcalinizar mi cuerpo cada mañana con agua de limón caliente. Voy a estar seguro de probar algunas de sus sugerencias para obtener mejores resultados y la curación! ¡Gracias!

He tenido un éxito increíble con agua de hamamelis. Tengo la piel que es grasa en algunas zonas y seco en otras. Cosas que he intentado en el pasado tienden a tratar a uno, sino que empeoran la otra. Entonces mi madre sugirió hamamelis, no sólo como un limpiador facial, sino también para las orejas y el cuero cabelludo. Actúa como un tónico suave sin resecar la piel de la humedad. Gracias por la gran información sobre la limpieza de adentro hacia fuera! Tan grande como obras de hamamelis prefiero tratar problemas de la piel en la fuente!

Gracias por compartir su investigación y conocimiento sobre métodos alternativos de curación, Katie, sigo volviendo a tu blog y siempre encontrará algo interesante y útil!

Mi acné me vuelve loco! No es muy mala. Estoy súper emocionada de probar esto! Muchas gracias!

Realmente luchado a través de media y secundaria con el acné y lo odiaba y yo solía usar medicamentos con receta, lavados de acné, y patroleum moisterizers basé antes de que yo hice mi investigación. Me he dado cuenta que mi piel ha mejorado después de comenzar a entrenar y el progreso en la formación más rigorious. Mi dieta se ha convertido en mucho más complejo y más saludable. Yo estoy prestando atención a casi todos los detalles de lo que consumo. Incluso el agua. Del agua del grifo de agua destilada. De la carne convencional para la carne de pastoreo. La sal de mesa a las sales naturales sin refinar. Todo ello juega un papel en su cuerpo y cómo funcionas. Incluso jugando un papel en la gestión de los niveles de estrés que pueden mejorar su piel. También me parece que mascarilla de arcilla ayudan realmente. Puedo mezclar aceites esenciales con ellos. Hago todos mis propios productos de cuidado de la salud ahora de moisterizes, jabones, pasta de dientes, y mucho más.

¿Cómo limpiar su cara con vinagre de sidra de manzana?

Me pregunto si esto ayudaría con el eczema. Alguien ha probado?

Jacqueline, la limpieza de su dieta con toda seguridad, aclarar su eczema echar un vistazo a una posible cándida limpieza Christa-Orecchio de ofertas Todo el viaje y la limpieza en línea.

Hola,
He luchado y se apaga con el acné (quística como he conseguido más viejo) y han comenzado a intentar con remedios más naturales. Será interesante ver cómo mejoran las cosas. Tengo una pregunta, sin embargo, en mi hija. Ella sólo el 11 y ya está teniendo pequeñas protuberancias e incluso pequeños puntos negros. ¿Tiene alguna recomendación para las cosas que podrían ayudar a ella? No estoy dispuesto a dejarla utilizar los productos para el acné fuertes en tiendas y preferiría que usar algo natural. Ella también tiene una tez muy blanca que se irrita con facilidad. Cualquier sugerencia sería welcome.I realmente quieren ayudarla con esto para que su confianza y el espíritu no se dañen. Muchas gracias!
Rachael

No he tenido la oportunidad de probar esto por mí mismo, pero he oído que el aceite de tamanu es muy bueno contra el acné. Además, tal vez debería conseguir que un palo de corrector. Empecé a recibir el acné cuando tenía alrededor de la misma edad y sabiendo que podía cubrir las imperfecciones pequeñas me ayudaron realmente (y, para ser honesto, todavía ayuda) con mi confianza.

Gracias tanto para cubrir este tema. Tengo 29 años y he tenido problemas con el acné ya que mis hormonas empezaron a hacer a los 13 años que cuidan inmaculado de mi cara. Nunca tocarlo cuando tengo que compensar en, lavarlo cada noche sin falta, y estoy constantemente tratando de encontrar una solución a mi piel problemática. Me encontré con la limpieza de aceite y decidí darle una oportunidad. Hice un montón de investigación y pensé que había dado con una combinación que funcione, aceite de coco, aceite de árbol de té, aceite de lavanda, y un poco de miel cruda. Lo usé durante unos cuatro meses. Nunca he tenido un descanso fuera tan malo que tuve después de varios meses de uso de aceite de coco en mi cara. Tomó meses para mi piel se cure. Fue horrible. Dejé de aplicación tópica de aceite de coco y de ingerirlo.

Hice un poco más de investigación, y descubrí que algunas personas son alérgicas al aceite de coco. Me encontré con un blog donde una señora informó que tiene una experiencia similar a la mía. Se encontró que, incluso teniendo internamente causado que ella tenga algunos brotes, sin embargo, no tan extremo como usarla tópicamente. Me confirmó que, después de mi purga, cuando empecé a tomarlo de nuevo internamente. Mi piel clara previamente estaba empezando a romper un poco. También he vuelto a confirmar que al probar su pasta de dientes remineralizante con aceite de coco. En cualquier lugar de la pasta de dientes goteaba en mi cara, me gustaría salir en ese lugar dentro de unas pocas semanas. Así que gracias por publicar una receta de pasta dental sin aceite de coco.

Me sentí como si estuviera en una plaza, con sólo aceptar que siempre voy a sufrir de algún tipo de problemas de acné, sobre todo alrededor de mi periodo. Sin embargo, después de leer este artículo, usted me ha proporcionado con algunas opciones de tratamiento internos que no he probado. Estoy muy emocionado de probarlos.

Sé que este comentario ya es extremadamente largo, pero ya que esta es la primera vez comentando después de casi un año de seguimiento y su sitio web, quería darle las gracias. Gracias por el equilibrio de cinco hijos, un marido, funcionamiento de un blog (y toda la investigación que va en ella), y todas las otras sorpresas que la vida le gusta compartir con nosotros, para que la gente como yo puede encontrar un camino hacia una vida más saludable. He leído su entrada en el blog sobre el Año Nuevo y las luchas que se enfrenta con el equilibrio de todo lo anterior. Me sentí muy empático hacia usted. Por lo tanto, si te sientes mal o cuestionar si esto es todo vale la pena, te puedo decir que su blog ha tenido un impacto muy importante en mi vida. Enorme. No puedo agradecer lo suficiente.

PD. Obtener algunos anuncios en este blog y empezar a hacer dinero de todo su trabajo duro. Yo sé que nunca promover algo que no apoya / usar usted mismo, a diferencia de otros bloggers de “salud” que he visto.

¿Toma todos esos suplementos todos los días?

Mi piel siempre ha sido problemático y a partir de agosto del año pasado he desarrollado acné quístico que simplemente no va a desaparecer, no importa qué.

Recientemente he estado bebiendo diluido ACV, y utilizando como tóner. Parecía que trabajar un poco durante una semana o así, pero ahora se trata de nuevo a no más mejoras / normal.

Estoy evitar los productos lácteos, y haciendo lo mejor no comer gluten.

Normalmente soy vegetariano, pero estoy RN esencialmente una dieta vegetariana.

Sentirse muy desesperada porque mi toda la espalda, partes de mi pecho y mi línea de la mandíbula están cubiertos en los puntos dolorosos quísticas.

Dispuesto a probar lo que sea integral o natural!

Sebamed limpiador del cuerpo (las cosas sin formato) utilizado como champú es la única cosa que he usado con éxito que ayudó a la caspa. Es biodegradable y funciona de maravilla.

Katie, gracias por este post! Voy a tener que probar su régimen. También soy uno de los que dicen que nada ayuda para mi acné
¿Me puede recomendar algunos libros sobre las hormonas femeninas, los desequilibrios, etc.?

Hola, para todos ustedes por ahí luchando con el acné, esperando así podría ayudarle como su me ayudó. No está seguro de qué tipo de acné que tengo, pero tengo 50 años y he luchado toda mi vida. Algunos Estoy seguro de que es hormonal. He estado en un país libre de productos lácteos y sin gluten desde hace varios meses sin gran ayuda con mi acné. Ha ayudado a otras cosas como la artritis. Pero quería compartir leí un artículo acerca de la loción de calamina para ayudar con el acné. He intentado todo lo demás qué pensó que me gustaría probarlo. Esto funciona para mi. Incluso los más tenaces duros que duelen. luego leí los ingredientes de la loción de calamina y encontré la que yo estaba usando formaldehído tenido en ella. Desde entonces he hecho mi propia. Aquí está la receta que utilizo:
1 cucharadita de arcilla de caolín, óxido de zinc 1,5 ts, 1TS benonite arcilla, 5 gotas de manzanilla, 5 gotas de lavanda, aceites esenciales 1 gota de menta. Añadir agua de hamamelis para hacer consistencia cremosa que lo desee. Utilizar como un tratamiento localizado, utilizar como máscara. Mezclo un poco con mi crema hidratante y se mantiene el acné bajo control. Tan feliz, feliz. de haber encontrado este. Espero que ayuda a alguien más por ahí que está luchando! ¡Dios bendiga!

Hola de nuevo, se me olvidó los ts de glicerina que puse en mi loción de calamina.

Gracias a Katie para su blog. Siento el suyo es mucho más útil que la mayoría que he leído. Creo que a hacer para usted, haciendo todas las investigaciones que han hecho y luego relacionarlo de una manera tan increíble! Muchas gracias por todo su trabajo, me encanta este sitio. Yo digo a todos acerca de ella.

Gracias por publicar sobre este tema! He tenido acné mal durante tanto tiempo como puedo recordar. Tengo Hashimoto y sabía que probablemente se relaciona con cuestiones gut, pero no tenía idea de por dónde empezar siquiera. Actualmente estoy de enfermería, son todos estos suplementos seguros de usar durante la lactancia? ¡Gracias de nuevo!

La producción láctea es un gran disparador para mí. Cuando corté mi piel se aclaró. Si me excedo la lechería Ahora voy a Breakout, pero pequeñas cantidades están bien. También deseo que tenía esta información como un adolescente. Estoy ahorrando esta información para mis hijos en caso de que lo necesiten. ¡Gracias!

Mi acné se ha ido y que finalmente puede mirar en el espejo y se siente bonito y como un adulto. Tenía muy, muy mal acné quístico. Yo tenía un poco de acné en la escuela secundaria. En la universidad se puso peor. Me casé y empecé a tomar control de la natalidad, y el acné se fue! Lo cual me convenció de que tenía mucho que ver con las hormonas. Pero empecé a leer bienestar Mama y decidí que estaba hecho con los anticonceptivos hormonales. El acné regresó, peor que antes. Mucho peor. Hablé con un amigo que es un quiropráctico y su método ha funcionado para mí. Ha sido un milagro en mi vida. El acné es todo acerca de su SUPRARRENAL GLÁNDULAS! Limpiar ellos y su hígado juntos y verá mejoras importantes. Esto es lo que hice..

– comer paleo (grano, ni lácteos, azúcar NO PROCESADO)
– tomar un suplemento suprarrenal
– tomar cardo mariano
– tomar un probiótico calidad

hacer esto y no te arrepentirás. Lo prometo. Sus glándulas suprarrenales controlan las hormonas en su cuerpo. Cha Ching!

Lo suplemento suprarrenal se toma? Gracias por la info!

Gracias por esto. He tenido acné hormonal durante años, e incluso fui en Accutane en mi adolescencia. He encontrado que la píldora ayudó mucho, pero hace un año me fui fuera de él. Yo tenía brotes alrededor de la barbilla unos 2,5-3 meses después y empecé a hacer algunas investigaciones en cura el acné hormonal. He encontrado un blog que sugirió raíz Vitex día 2x (mañana y noche con comida), probióticos y un suplemento de hígado como la raíz de bardana. He encontrado una mejora sorprendente en mi piel y sólo tienen unos pequeños granos antes de mi periodo ahora. Además, las uñas siempre han sido frágiles y por alguna razón ellos son hermoso y fuerte ahora (no estoy seguro si es el contacto pero es el único cambio que he hecho).

¿Estás diciendo que sus cicatrices se desvaneció, también? ¡Porque eso sería genial! He luchado, a lo grande, con el acné desde que tenía 16 años y tengo las cicatrices para probarlo. De hecho, me hizo uso de Accutane hace años, y el enorme acné quístico ha mantenido al margen. Pero casi siempre tienen al menos una pequeña y / o un grano regular. Junto con estos pequeños bultos rojos, que no estoy seguro de lo que las personas aún lo son. Mi acné ha mejorado enormemente, siendo en la AIP, pero todavía tengo cicatrices. He oído de limón puede ayudar a desaparecer ellos. ¿Hizo algo específicamente para las cicatrices?

Los factores internos parecían ayudar a la mayoría con las cicatrices. La máscara de barro de bentonita también ayudó mucho …

Gracias por este post. Yo también pasé la mayor parte de mis años de adolescencia esconderse de la cámara debido a mi piel. He intentado todo, y eventualmente llegó la píldora, lo que ayudó un poco, pero nunca desapareció por completo. Hace dos años (36 años) empecé a limpiar mi dieta, empezando por el uso de aceite para un limpiador y finalmente salió de la píldora que hizo una gran diferencia.
Ahora la gente comentario en mi resplandor y pedir lo que estoy haciendo, que es precioso, pero ahora tengo que ver mi adorable hija de 8 años comienza la pubertad precoz con la piel se le ha empezado a salir. Tengo su limpieza de aceite y tomando un probiótico todos los días, pero se preguntó qué más usted recomendaría para ella?

Hubo un período corto de tiempo, cuando mi hijo mayor experimentó acné en su adolescencia. Mientras que la mayoría de los antibióticos empujados para desactivarla hasta que decidimos tomar la ruta natural. Hemos encontrado que el consumo de kéfir hecho en casa sobre una base regular ayudó a mantener una tez clara y tomar la bardana en forma de cápsulas para aquellos ocasionales instinto sube. Los tres de ellos rara vez tenían ningún problema mientras vivía en su casa a menos que, por supuesto, que cedieron a sus antojos de comida chatarra. Ahora que están solos en sus primeros años veinte, noto más casos de brotes de acné.

Gracias por esta información. ¿Cuáles son sus puntos de vista sobre la tierra de diatomeas? Parece que ayuda con el acné y otros problemas digestivos. Además, ¿cómo decidir cuándo tomar la arcilla bentonita / pwd Negro Mineral / probiótico porque su mejor tomada por la mañana en ayunas para beneficios max.

Aprecio este blog y me ha llegado a algunos buenos hábitos que pienso me están beneficiando. Siento que he invertido mucho … la miel de manuka, aceite de oliva orgánico, aceite de árbol de té, escamas de sal mineral para el baño, aceite de jojoba, aceite de ricino, aceite de vitamina E, aceites esenciales, un sinfín de botellas de ACV, carbón activado, bruja avellana, agua, grandes lagos, proteínas vitales, los probióticos bio-Kult, hielo fermentado aceite de hígado de bacalao azul, el libro de cocina de rosa. Ahora estoy poniendo el nuevo Pro / prebiótico recomiendas en mi carro … pero yo estoy cansado.
Para tratar de hacer mi “historia” corta: No soy 45, yo tenía mis dos hijos tarde en la vida (tenía FSH alta a los 34 y después de 5 años de intentos, tuvo primero a través de donante de óvulos, a continuación, cinco meses más tarde consiguió preg natural. .) Mis hijos son saludables como puede ser. Estoy bendecido. Voy a medirnos como el 75% orgánico y para los niños, que tienen hábitos alimenticios decente. Mis hábitos podrían ser mejores, no puedo encontrar la fuerza para hacer los huecos o paleo, etc. Soy una persona que sufre de por vida de eczema de las manos. Hice desarrollar una alergia a una sustancia química que se encontraba en toallitas de bebé-Methylisothiazolinone. Ayudado cuando me encontré con que fuera! Está en una tonelada de jabones, champúes / acondicionadores. Pero sigo teniendo la inflamación en los dedos -el picor es insoportable. Y últimos años, siendo en gran medida en la perimenopausia (si eso es una cosa,) que he tenido varios problemas surgir en la piel / departamento de la cara: Derm perioral, blefaritis (de clases), acné … ahora mismo en las sienes y no puede deshacerse de él y no está disminuyendo después de un mes. Acaba de recibir un poco más en la barbilla. Había estado con una dosis baja de la minociclina para el tratamiento de la dermatitis perioral. Yo, por supuesto, no quiero estar en un antibiótico, pero bien sé que cuando en los extremos de su ingenio con la piel del rostro incómodo, de medidas desesperadas. Sobre todo después de hace exactamente un año cuando estaba teniendo mucho acné y la piel seca todo a la vez, y empecé a llenar mi cuarto de baño con todos los productos anteriormente mencionados para tratar OCM, etc.
Y de todos modos, aquí estoy de nuevo – incómoda acné y la piel seca – a punto de llenar mi carrito Amazonas con todos los enlaces de este blog. O iniciar una nueva ronda de minociclina (Boo). Como se puede decir que soy escéptico …. tal vez yo debería tomar distancia y dejar todo solo y dejar que siga su curso? O tal vez una vez por todas, tratamos whole30 o paleo o lagunas, veremos. He pasado demasiado tiempo en esto. Lo siento por ser tan larga. Espero que lo lea. Cualquier palabra de sabiduría serían bien recibidos. Gracias.

¡Hola! Lamento escuchar que usted está sufriendo de eczema en la mano. He tenido el mismo problema durante años. Tengo ampollas increíblemente picazón en las manos y los pies.

Finalmente me di cuenta de que es a causa de las alergias. Soy alérgico a los huevos, trigo, maíz, productos lácteos y unos 8 otras cosas. Cuando corté esas cosas, me siento mucho mejor.

Espero que encuentre alivio. Si usted está leyendo este blog, usted está bien en su camino.

Sólo quiero darle un máximo de cinco!
Mientras que los tratamientos tópicos tienen sus momentos, hermosa piel está hecha de adentro hacia afuera.
¡Camino a seguir!

Katie, muchas gracias por este post. He estado en La espironolactona durante años para mi muy, muy mala acné quístico, que hicieron curarla, pero he estado fuera de ella recientemente ya que estoy tratando de quedar embarazada. ¿Ha utilizado todos estos métodos durante el embarazo y la lactancia? Voy a estar seguro de consultar a un médico, pero sólo me preguntaba lo que hizo. Agradecería cualquier ayuda que pueda conseguir. También quiero decir gracias por todo su trabajo duro con este blog – usted hace una gran diferencia en la vida de las personas!

He utilizado estos métodos durante el embarazo, pero definitivamente no consultar con su médico

Yo estaba en medicamentos tópicos de venta con receta que no eran de usar para mi piel sensible y muy seco. Siempre tendría que aplicar de acuerdo a cómo mi piel se sentía ese día en particular, y que era una apuesta por lo general iba a perder. Y en la época de invierno me gustaría empezar perdiendo trozos de piel de la cara y nunca vi resultados reales. Hace dos años más o menos me miré a los aceites a base de plantas naturales y empecé a usar el método de limpieza de aceite con aceite de coco y que era la única cosa que no se quema ni se seque mi piel, pero todavía me dio resultados. Se trabajó mucho mejor que cualquier cosa que mi médico me dio. En el último año me cambié a su alrededor para el aceite de jojoba o aceite de almendras y dieron resultados aún mejores. Pero en agosto de este año me hice vegetariano y que hizo que la mayor diferencia en mi piel. I * * tal vez obtener un grano una vez cada dos semanas? Sin producto convencional vez aliviado mi acné e hidratada mi piel mejor que centrarse mis esfuerzos en lo que me puede dar plantas y estoy bastante seguro de que molestar a la gente con la forma deliro sobre los aceites de origen vegetal, jaja.

¿Puedo preguntar qué producto que está utilizando que es un bloqueador de DHT natural con Saw Palmetto? Tengo el mismo problema, y ​​yo estaba en la espironolactona durante años, que curan, pero ahora estoy tratando de opciones naturales. Actualmente estoy tratando de té spearment (supuestamente un bloqueador andrógeno natural) y algunas otras cosas … pero los resultados no han sido inmediatos. Sin embargo, tomó cerca de 3 meses para que la espironolactona para mí llegar a una tez clara por lo que sólo puede tomar algún tiempo.

¿Qué marca DHT bloqueador usó?

Hola preciosa comunidad Wellnessmama,

En primer lugar, gracias, Katie para las extremidades increíbles y truco. Me encanta su sitio web.

Nunca he tenido demasiados problemas con mi piel, pero últimamente gracias a una gran cantidad de estrés, tales viajar y que terminó con el acné horrible, dolorosa y muy visible. A continuación puede encontrar una lista de consejos Wellnessmama que me ayudaron enormemente:

– tomar los probióticos todos los días antes de dormir
– D B12 y la vitamina en la mañana
– agua de limón caliente por la mañana
– mascarilla de arcilla dos veces por semana (yo uso Niaulí aceite esencial) – esto es puro milagro
– por la noche antes de acostarse, hago la limpieza de petróleo (con aceite de coco, he intentado muchas combinaciones, pero esto funcionó mejor para mí) y usar diluida ACV como tonos (aplicado con la almohadilla de cosmética)
– en la mañana de niebla salina utilizo
¡Y eso es todo! Cuando uso compensar, yo uso Weleda crema de la cara del bebé (en el embalaje amarillo) antes de aplicar cualquier cosa.

Cuando se trata de comer, yo como el ” ‘dieta habitual limpia (sin aceites refinados, azúcares, alimentos procesados ​​y tal).
Honestamente, Katie, estoy muy agradecido por su sitio web, todo lo que intentaba obras y que me inspiran todos los días!

Buena suerte con tu trabajo,
Viktoria

He estado haciendo el método de limpieza de petróleo y de usar el aerosol de sal marina y recetas de vinagre de manzana para los toners.

Después de dos semanas de intentar este método, mi acné realmente se encuentra en su peor y yo soy un poco de pena salir en público. Antes de que yo estaba teniendo problemas con los poros obstruidos, puntos negros, seca & la piel excesivamente grasa al mismo tiempo y unos cuantos granos de raíces profundas en la ocasión. Tengo unas pocas menos puntos negros en la frente, pero ahora tienen más en mi nariz, la frente está llena de (tamaño de moneda de diez centavos) de profundidad, doloroso y bastante grande granos rojos que duelen. Pero no se detiene allí, mis mejillas tez una vez perfecto, línea de la mandíbula y la barbilla están llenas de estos mismos granos.

No está seguro de qué hacer ahora, supongo que es hora de volver a las duras lavados de cara químico que sólo ligeramente aclarar mi cara, pero al menos mantenerme libre de dolor y que minimiza el acné suficiente para maquillaje para ocultar el resto. Me alegro de que esto funcionó para algunos. Tenía grandes esperanzas de que podría ser un milagro para mí

Hola Kelly, simpatizo con ustedes ya que he tenido que ocurra lo mismo. Incluso después de cambiar mi dieta y tomar la sugerencia de Kris Kress en suplementos de la piel junto con los suplementos para ayudar a restaurar la salud del intestino. Nada funcionaba. Sentirse tan mal como estaba y no salía de casa. Leí un artículo sobre la loción de calamina para ayudar con el acné adulto. Pensé qué diablos, que puede así probarlo. Se ha hecho maravillas para mí. Mi cara, incluso herido, sólo quería un poco de alivio. Fue loción de calamina que lo hizo. luego leí los ingredientes y se enteró de formaldehído fue uno de los 2 ingredientes. Desde entonces he hecho mi propia salirse de Katies receta. No podía manejar sal o bicarbonato de sodio en la mezcla. Mi receta es: 1 cucharadita de arcilla benonite, 1 cucharadita de arcilla de caolín, óxido de zinc 1,5 ts, 1 cucharadita de glicerina, 5 gotas de lavanda, 5 gotas de manzanilla, 1 gota de aceite esencial de menta, añadir agua de hamamelis para hacer una consistencia cremosa. Me gusta la mía un poco más delgada. Se siente tan bien en mi piel. La ventaja es, el bonito color rosa funciona bien como un corrector si una mancha roja aparece. Lo utilizo un tratamiento localizado, máscara, mezclar un poco con mi crema hidratante. Mi piel está casi curada en cuestión de días. Sólo quería llorar desde hace meses porque no podía conseguir mi acné bajo control. Espero que esto ayude a alguien más por ahí que yo sepa el daño que puede hacer a su psique.
Gracias a Katie por todo su conocimiento maravilloso!

Muchas gracias por tu artículo. Estoy muy impresionado porque me acabo de empezar ahora a tomar el mismo camino. Tomo probiótico todos los días. centrado en mis entrañas, no comen gluten, y limpiar la cara solamente con un jabón natural. Todavía utilizo una crema hidratante cosmética.
Y todavía hay que decir: durante 20 años ningún médico vio mi problema de acné real.

El amor de su sitio web, el amor de las soluciones que me ha dado para mantener en mi cocina y mi botiquín. Me encantaría cualquier feebies que su sitio me mantiene prometedor, pero evita porque ya estoy hasta chamuscado. Gracias por traer tantas cosas maravillosas en mi bandeja de entrada.
Debbie

Hola Steph. probar el hamamelis, no saber dónde se encuentra, pero en el Reino Unido es de menos de £ 3 una botella & habría que durar un tiempo. Vale la pena intentarlo.

Gracias por el artículo muy informativo! Muchas de sus sugerencias son los que nunca he oído hablar de antes y estoy ansioso por probar. ¡Gracias de nuevo!

La betaína HCI-es que una enzima alimentaria? Tomo un combo de sol de la naturaleza enzimas alimentarias y es genial!

Muchas gracias por publicar esos remedios para el acné. Tengo un acné leve a moderado, principalmente en la barbilla y las mejillas y antes de ir a mi médico, primero quiero probar los remedios caseros más eficaces disponibles.

Hasta ahora he intentado un par incluyendo remedios con aceite de coco, aceite de jojoba, bicarbonato de sodio y vinagre de manzana y los resultados fueron bastante normal que bien. Ahora quiero compartir algo que podría ser de ayuda para sus lectores, ya que me ayudó. He encontrado un libro electrónico en Amazon llamado “únicos remedios caseros para el acné de Bulgaria”. Ha tiene un total de 28 remedios algunos internos y otros tópicos. El autor afirma que estos son remedios de algunos de los curadores más grandes de Bulgaria y herbolarios. http://www.amazon.com/gp/product/B00VRFJJF4/ref=as_li_tl?ie=UTF8camp=1789creative=390957creativeASIN=B00VRFJJF4linkCode=as2tag=wellnessmama-20linkId=AR2WXZCYNOKHVGNH
Me gustaría escribir una breve receta del libro que alivia mis síntomas del acné de manera significativa. Todavía no he probado ninguno de los 27 remedios restantes.

Antes de la hora de acostarse, en su cara aplicar una toalla de algodón, empapada en agua en la que el toronjil (Melissa officinalis), jabonera (Saponaria officinalis), y el anciano negro (Sambucus nigra) se hirvió – en porciones iguales.

Lo que hago es simplemente tomar la parte inferior de la toalla en la infusión de hierbas, y se envuelve alrededor de mi cabeza – en la parte húmeda cubre la barbilla y mejillas. Lo guardo en durante aproximadamente 1 hora, mientras ve la televisión antes de ir a la cama, y ​​eso es todo! Estoy con ganas de probar algunos de los ungüentos a base de hierbas escritas en el libro también, pero hasta ahora tan bueno.

De todos modos, gracias de nuevo por la entrada útil, y espero que mi acción fue de ayuda también!

Junto con mi envejecimiento de la piel, he estado luchando un poco de acné quístico desagradable para demasiados años. También he estado usando citrus claro como usted ha mencionado – He estado usando este día durante las últimas 2 semanas y todo es bueno! No hay brotes y sin piel seca. El Citrus Claro limpiador no irrita la piel. No forma espuma tanto como yo esperaba que fuera pero eso no es motivo de ruptura.

Hola, ¿puedo preguntar qué Citrus Limpiador Claro que está hablando de? He mirado hacia atrás y parece que no puede encontrar dónde Katie mencionó. ¡Gracias!

¡Gracias por compartir con nosotros! Muchas de sus sugerencias nunca he oído antes, así que estoy muy emocionado de probar algunos de ellos. Gracias.

Gracias por estas sugerencias. Actualmente estoy tratando con acné leve a moderado y la decisión de ir a la ruta natural. Acabo de pedir el fermentado de hígado de bacalao y mirando a probar otro probiótico. A partir de su experiencia, cuando dirías que es el mejor momento para tomar el aceite de hígado de bacalao fermentado? Debería ser en la mañana con el estómago vacío o con una comida? ¡Gracias!

¿Esto ayuda con la rosácea?
Tomo aceite de hígado de bacalao, probióticos, y Hueso Caldo diaria, pero la rosácea es el mismo.
¡Gracias!

Tengo una piel muy sensible & Pro ruptura & tienen una gran cantidad de manchas oscuras debido a las cicatrices del acné. Una de mis preocupaciones, la piel alrededor de los ojos de envejecimiento. He utilizado la reparación de la piel de la fruta cítrica Claro hidratante y después de 2-3 días – las líneas que me ha estado molestando durante bastante tiempo está disminuyendo & las manchas oscuras en mis mejillas empiezan a aligerar! mis amigos me vieron & Dijiste que ves en flor! eso es sólo 2-3 días de usar la crema hidratante clara Citrus.

Estoy teniendo acné en 47. Después de hablar con mi médico y hacer un poco de investigación en Internet Finalmente aprendí este “tipo” de acné aparece en la menopausia las mujeres se dirigían a punto.

He encontrado el aceite de onagra para ser extremadamente eficaz.

He luchado toda mi vida con acné y he pasado a mis hijos. Mi hija tiene 11 años y está luchando con él ahora. Me gustaría probar las cosas que usted ha enumerado, ¿qué tengo que ajustar para su edad?

He estado luchando con el acné quístico durante años y han pasado por todos los aros y medicamentos (tanto internos como externos) para la corrección de la cara, pero como usted ha dicho, ninguna de estas soluciones proporcionadas a largo plazo para la cara.

Mi plan es tomar su consejo y la integración de muchas de las cosas de arriba en mi régimen. En todo caso, he encontrado que la alcalinización de mi cuerpo cada mañana con agua de limón caliente, y teniendo al menos 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana cada día se ha ralentizado los quistes-junto con el corte de mi amada café y consumir más probióticos.

Tengo cicatrices importante a lo largo de las mandíbulas y las mejillas, así que estoy dispuesto a probar lo que ha funcionado para usted. Mi dermatólogo recomendó recientemente que Accutane y fue la última gota … lo que no piden que se trata de su salud * * y en mi experiencia específica, que sólo han tratado de suprimir los síntomas.

¿Se puede tomar los suplementos que recomienda durante el embarazo?

Katie, me encanta tu blog! He estado siguiendo durante un tiempo, pero no he visto un artículo en su rutina diaria / semanal o incluso mensual. En este artículo solo tenía un montón de información sobre los suplementos, pero ciertos suplementos tienen reglas sobre cuándo / cómo tomar; Me gustaría saber lo que su régimen es. Si ya ha escrito esto, ¿podría por favor me punto en la dirección correcta? Una vez más le agradezco su investigación y los ensayos para encontrar estos métodos naturales muy útiles. ¡Mantener el buen trabajo!

Gracias tanto, Verónica! Este post necesita una reforma, ya que fue escrito hace varios años, pero sigue siendo la esencia de nuestra rutina diaria (además de añadir algunos niños y más educación en el hogar)

Muchas gracias por responder y compartir su anterior puesto en su régimen de vitaminas. Eso es exactamente lo que estaba buscando. Felicidades por el nuevo paquete de alegría!

Hola Katie,
Ama su blog! Tengo un intestino permeable y hacer frente a este problema con la dieta y los suplementos ha mejorado mi piel tanto!
He estado tomando mi aceite de hígado de bacalao fermentado pastos verdes por un tiempo ahora, tengo curiosidad cuántas cápsulas que toma cada día? Además, si he entendido bien usted toma su L-Glutamina en un estómago vacío, pero justo antes del desayuno, correcto? Hay información muy contradictoria acerca de la ingesta con el estómago lleno o vacío.
Gracias por ayudarnos en nuestro viaje hacia el bienestar!
Jimy

Katie,
Lucho con Hashimoto, así y encontré que los años de control de la natalidad enmascarados mis síntomas de la tiroides y acné terrible hasta que tratan de concebir. Mi piel luego se convirtió en rosecia acné con mi primer embarazo. Todavía era bastante horrible durante la lactancia y ahora con el bebé # 2 en el camino todavía estoy luchando para curar mi piel de estos, manchas rojas y picazón en el acné y secos en la cara. Cualquier consejo para los que sufren roscea? He probado varios Natropaths y todas me llevan de vuelta al dermatólogo regular que quiere tener conmigo en antibióticos / cremas fuertes. Love You y su sitio!

Hola. Gracias por una gran y muy útil blog. Soy un gran fan.
Yo sólo he comprobado los productos de colágeno vitales proteínas y contienen los aminoácidos “prolina” (como la mayoría de las proteínas en polvo hacen), y por lo que he investigado prolina es parte de la proteína del gluten y muy difícil de digerir.

proteína del gluten se compone principalmente de dos proteínas. Glutenina y gliadina. Glutenina es una proteína con una gran cantidad de superficie, lo que hace que sea fácil para las enzimas que descomponen. Gliadina en el otro lado, es una proteína que tiene una superficie cerca de embalado pequeño en relación con su masa, lo que hace difícil para las enzimas de penetrar. Además gliadina se compone de una gran cantidad de aminoácidos que son particularmente difíciles de digerir. Estos aminoácidos son difíciles de digerir prolina y glutamina … Mis saludos cordiales

¿Qué pasa con la exfoliación? Importante o no?

Mi hijo tenía acné muy mal. Le compré un poco de aceite de tamanu. Se aplica dos veces al día después de limpiar con un limpiador suave. Los resultados son sorprendentes. El enrojecimiento y la inflamación hayan desaparecido, así como los brotes de acné. No hubo resultados visibles durante la noche! También es asombroso en las estrías, y mis manchas de la edad están empezando a desaparecer también. A esto le llamamos nuestro aceite de milagro!

¿Hay alguna OE que sería bueno para su uso con la limpieza de aceite para ayudar a deshacerse de las espinillas? Realmente no tengo ningún problema de acné más desde que empecé a hacer eso (excepto durante ese tiempo del mes), pero todavía no he sido capaz de deshacerse de la BH y para que estén listos me da asco. Es especialmente difícil para mí para deshacerse de ellos por completo, porque llevo gafas en todo momento mientras esté despierto o estaría casi ciego.

Soy una sorpresa que no se hablaba de zinc para el acné. Soy víctima del acné, he tenido acné todo mi producto y tengo 45 y todavía tengo acné. He intentado cada cosa. Para mí, todas las cosas naturales no funcionaron. No puedo usar cualquier aceite (orales o tópicos) porque romper con facilidad, últimamente he probado el aceite de pescado, aceite de krill, aceite de coco y también de onagra y fue simplemente horrible, yo estaba cubierto con el acné quístico. Asimismo, no puede utilizar o tomar vinagre de manzana, que está demasiado seca para mi cara y me parece dar dolor de cabeza. Últimamente, he estado usando crema para la dermatitis del pañal en la noche y me ha ayudado mucho. (He estado viendo esto en un montón de blogs de belleza) abejas Burt, Boudreaux y Weleda hacen los buenos. Yo uso la concentración de óxido de zinc 40%. Es muy desordenado y se seca la piel, pero mi piel como nunca se vio tan bien. Yo sé que tiene que ver con el zinc en la crema. Por lo general, hago un tratamiento localizado antes de ir a la cama y te dejo la crema toda la noche. Que teñirá su funda de almohada y mirar un poco como un fantasma.

Mi regimiento acné es bastante exhaustiva.
Tomo un todo complejo multivitamínico natural, probióticos, vitamina D y vitamina E.
Cuando me despierto por la mañana, tomar un gran vaso de agua tibia y tuve jengibre fresco, jugo de limón y miel cruda.
En cuanto a la cara, yo uso el cual tóner avellana y amo EFFACLAR o TOLERIANE líneas Laroche Posay. También estoy usando protector solar con un alto contenido de óxido de zinc. También la ruta todo el maquillaje natural no fue un buen año para mí, me he comprado un montón de maquillaje en alimentos integrales y tuve reacciones alérgicas a muchos de ellos. Ahora estoy de nuevo a usar mi marca Clinique y Lance, ya que es lo que funciona para mí. Espero que ayude.

Hola, he tenido acné desde que tenía 12. He intentado todo lo que he visto en Internet en términos de los recursos naturales, y estoy muy en la investigación. Me había cortado el azúcar, aceites vegetales y sobre todo el gluten de mi dieta. Aunque estoy seguro que estas cosas dejaron de mi piel de conseguir tan malo como de lo contrario tendría que, al pasar el tiempo en mi piel fue lenta pero segura cada vez peor. Hace unos meses, busqué en Google “probiótico para el acné” y este sitio web ocurrió llamado claro de la piel para siempre. Para resumir, Me acababa de comprar su libro electrónico. ($ 50, sino una garantía de devolución de dinero, por lo que vale la pena!). Lo principal que sugirieron fue cortando lácteos y básicamente todos los granos, además de no tener muchos (si los hay) los granos o legumbres por un tiempo. No quieren a pasar un montón de dinero en suplementos, por lo que tienen una pequeña lista que ellos sugieren. Me fascinó la lectura de su libro electrónico, e inmediatamente empecé a tratar de poner en práctica los cambios. Tan pronto como corté lácteos, tanto el enrojecimiento se fue! ¡Dentro de una semana! En el foro de usuarios en ese sitio web, las personas comparten sus historias / preguntas / dan consejos, y hay tantas historias de personas que han tenido acné durante toda su vida lo curación. No hay mucho más que se pueden obtener de la lectura de ese libro también. Realmente aprecio bienestar Mama, el Dr. Mercola, y muchos otros sitios de su consejo – pero este libro realmente parecía tener sentido de todo lo demás que había leído y dejar muy claro qué hacer.
Yo pensé que tenía que compartir esto con ustedes ya que estoy tan feliz por lo que esta ha hecho por mi piel. A los 14 años de edad (cuando parece mayoría de las niñas tienen el peor), se ha vuelto mucho mejor – y sólo he estado haciendo durante unos pocos meses!
La premisa principal de su libro es que el acné necesita ser fijado internamente. Usted puede poner cualquier número de cosas en la cara, pero los granos vienen desde el interior. Arreglar su salud interna y usted no tendrá que untarse todo tipo de cosas caras en su cara, que sólo son una especie de trabajar de todos modos!

– SIEMPRE SIEMPRE SIEMPRE use protector solar. un poco va un largo camino, esto mantiene su piel húmeda y protegida. (Gratis si es posible ** aceite) esto también evita que una gran cantidad de problemas de la piel próximas.

-Claro cítricos de pomelo tiene un tratamiento del punto que se puede utilizar durante todo el día en que su piel es grasa. Mis adolescentes usan esto sobre 2-3x por día y funcionó muy bien en cualquier espinilla que salieron. Se habían ido en 1-2 días.

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