medicina insomnio, insomnio medicina.

medicina insomnio, insomnio medicina.

Tener un tiempo difícil conciliar o mantener el sueño.

¿Qué es el insomnio?

El insomnio es un trastorno común del sueño. Las personas con insomnio pueden tener problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido, o ambos. Como resultado, se acercan demasiado poco sueño o tienen mala calidad del sueño. Ellos don’t se sienta fresca cuando se despiertan.

Según la Fundación Nacional del Sueño, el 48 por ciento de los estadounidenses informan sobre el insomnio de vez en cuando, mientras que el 22 por ciento sufren de insomnio cada noche o casi todas las noches. Las mujeres tienen más probabilidades de presentar insomnio que los hombres y las personas mayores de 65 años tienden a sufrir más de insomnio que las personas más jóvenes.

¿Qué causa el insomnio?

Hay dos tipos de insomnio: primaria y secundaria. El insomnio primario no se debe a problemas médicos, medicamentos u otras sustancias. Eso’s un trastorno distinto y su causa ISN’t entiende bien. Muchos cambios de vida pueden provocar insomnio primario, incluyendo el estrés de larga duración y malestar emocional.

En contraste, la mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios, lo que significa que son el síntoma o efecto secundario de algún otro problema. Ciertas condiciones médicas, medicamentos, trastornos del sueño y otras sustancias pueden causar insomnio secundario.

Además, cuando las personas envejecen, su patrones de sueño y vigilia tienden a cambiar. Los adultos mayores por lo general se vuelven más sueño temprano por la noche y se despiertan más temprano en la mañana. Si ellos no ajustan sus horas de acostarse a estos cambios, que pueden tener dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido.

¿Cuáles son los síntomas de insomnio?

Es posible que tenga insomnio si:

  • Quedaban despiertos durante mucho tiempo (más de 30-45 minutos) antes de dormirse
  • Sueño solamente durante cortos períodos
  • Están despiertos durante gran parte de la noche
  • Sentir como si usted no ha dormido nada
  • Despertar demasiado temprano

¿Cómo diagnosticar el estado de Ohio insomnio?

Su médico diagnosticará el insomnio base en los antecedentes médicos y el sueño, y un examen físico. También puede recomendar un estudio del sueño. Un estudio del sueño mide qué tan bien duerme y cómo su cuerpo responde a los problemas del sueño.

¿Cómo trata el estado de Ohio insomnio?

El insomnio puede ser tratada con medicamentos, cambios en el estilo de vida y la terapia cognitivo-conductual.

Medicamentos para el sueño

Algunos productos over-the-counter reclaman para tratar el insomnio. Aunque estos productos pueden parecer como que va a funcionar bien para usted, hable con su médico antes de tomarlos. Si su insomnio es el síntoma o efecto secundario de otro problema,’Es importante tratar la causa subyacente, si es posible.

Muchos medicamentos de venta con receta se utilizan para tratar el insomnio y ayudar a re-establecer un horario regular de sueño. Algunos están destinados para uso a corto plazo, mientras que otros están diseñados para su uso por más tiempo. Hable con su médico acerca de los beneficios y efectos secundarios de las medicinas para el insomnio. Por ejemplo, medicinas para el insomnio pueden ayudar a conciliar el sueño, pero puede sentirse aturdido por la mañana después de tomarlas.

Cambios en el estilo de vida

  • Trate de evitar las sustancias que empeorar el insomnio, como la cafeína, el alcohol y ciertos medicamentos de venta libre y recetados.
  • Adoptar hábitos de sueño que hacen que sea más fácil para conciliar el sueño y permanecer dormido. Algunas personas ven las noticias, leer un libro o tomar un baño caliente.
  • Haga su dormitorio, el alojamiento de usar. El cuarto debe ser oscuro y bien ventilado, y lo más silencioso posible.
  • Ir a dormir a la misma hora cada noche y despertarse a la misma hora cada mañana.

La asesoría puede ayudar

Un tipo de asesoramiento llama terapia cognitiva-conductual puede ayudar a aliviar crónica, o en curso, el insomnio. Esta terapia estimula buenos hábitos de sueño y utiliza varios métodos tales como la relajación y la biorretroalimentación para aliviar la ansiedad del sueño.

/media/Images/WexnerMedical/Global/Modules/Global/Featured-Slides/Patient-Care/Healthcare-Services/1-Sitewide/USNewsFeatureSlider.jpg?mw=1382" / Gt;

  • Agendar una cita de trabajo
  • PUESTOS RELACIONADOS

    • Información Insomnio – Dormir …

      A continuación te presentamos un artículo sobre el insomnio, incluyendo información general sobre el insomnio, insomnio sintomas, insomnio causas, diagnóstico insomnio, el tratamiento del insomnio, las pastillas para dormir y el insomnio …

    • hoja informativa insomnio, insomnio tabletas.

      Imprimir esta hoja informativa El insomnio es un trastorno del sueño común. Si usted sufre de insomnio, es posible que: quedaban despiertos durante mucho tiempo y tienen problemas para conciliar el sueño despertador una gran cantidad y tienen problemas para volver a …

    • Cómo aliviar el insomnio sin …

      Sensación de sueño? No estas solo. Según los CDC, en un día determinado, que hasta uno de cada cinco adultos sufre de una cantidad insuficiente de sueño! El insomnio afecta a adolescentes, adultos y …

    • Guía de Referencia de Enfermedades insomnio, medicamentos para dormir.

      Definición El insomnio es un trastorno persistente que puede hacer que sea difícil conciliar el sueño, difícil de mantener el sueño, o ambos, a pesar de la oportunidad para que el sueño adecuado. Con el insomnio, que por lo general se despierta …

    • El insomnio en ancianos – ¿Qué …

      Insomnio (en-som-nee-uh) está teniendo problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido. El insomnio es también la sensación de que no está durmiendo lo suficiente. Las personas mayores de 65 años de edad son más propensos a …

    • Medicina Natural para ayudarle a dormir …

      Ayuda natural para la medicina alopática las venas varicosas es la norma vigente, se nos olvida que hace sólo unas pocas décadas, los medicamentos homeopáticos naturales, a base de hierbas y otros eran comúnmente disponibles y …

    También te podría gustar...