Los antiácidos naturales – remedios del ardor de estómago …

Los antiácidos naturales - remedios del ardor de estómago ...

Leigh Erin Connealy, M. D.

Si usted ha tenido alguna vez acidez – Y quién no lo tiene? – Usted sabe que es una experiencia miserable. Para muchas personas, la acidez es una situación temporal. Sin embargo, para millones de personas, no se trata, la acidez ocasional se convierte en una condición crónica.

Cuando el ácido del estómago se escapa repetidamente el estómago, que daña el esófago. Con el tiempo, la acidez se intensifica en una condición más seria conocida como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Además de la sensación de “ardor de estómago”, las víctimas de GERD también podrían experimentar un sabor amargo en la boca o notar el sabor del alimento regurgitado, así como dolor en el pecho, tos, sibilancias y / o dificultad para tragar.

¿Cómo conseguir el ácido del estómago fuera del estómago? Un músculo mal funcionamiento llamado el esfínter esofágico inferior (LES) es responsable. El LES es una solapa que se separa la base del esófago, el tubo que conecta la boca y el estómago, desde la parte superior del estómago. Normalmente, sólo se abre cuando los alimentos o líquidos tienen que entrar en el estómago, o salir de ella, como en el caso de vómitos. De lo contrario, el LES se cierra.

Sin embargo, un mal funcionamiento LES permite que los ácidos del estómago corrosivos para viajar hacia el esófago donde se pueden quemar el revestimiento y sentar las bases para úlceras. hinchazón, e incluso el cáncer. Una serie de cosas diferentes puede conducir a un LES disfuncional, incluyendo:

  • El consumo de nicotina y / o cafeína
  • Tomar ciertos medicamentos, incluyendo los antagonistas del calcio (Norvasc o Cardene, por ejemplo), antihistamínicos (Allegra y Benadryl, por citar sólo dos), los nitratos, que se utiliza para el tratamiento de la angina de pecho, y la teofilina (Primatene, Quibron, y otros)
  • Ser obeso
  • Envejecimiento
  • Bebiendo alcohol
  • Grandes cantidades de comida o comer antes de acostarse
  • Comer fritos, grasos o alimentos picantes
  • Tener una hernia hiatal (en la que una porción del estómago sobresale a través del diafragma y en el pecho)
  • Alergias a los alimentos
  • el ácido del estómago insuficiente
  • Acostado, especialmente después de comer.

Millones de personas luchan con la incomodidad y el dolor de reflujo ácido y la ERGE todos los días. Muchos de ellos están tomando medicamentos – como Tums, Di-Gel, Rolaids, Nexium, Prevacid, Prilosec, Protonix, o Dexilant. por nombrar sólo unos pocos – que no hacen absolutamente nada para corregir las causas de la enfermedad. Sin embargo, una dieta constante de estos mismos medicamentos puede tener consecuencias desastrosas para su salud a largo plazo.

Una vez más, la medicina tradicional está fallando pacientes. Durante años, las compañías farmacéuticas y los médicos han afirmado que demasiado ácido del estómago provoca el reflujo ácido y otros trastornos digestivos comunes. En realidad, el verdadero problema es exactamente lo contrario – demasiado poco ácido del estómago. Pero trate de decirle eso a un paciente que ha sido lavado el cerebro desde hace años en la creencia de que él o ella tiene exceso de ácido estomacal. Durante más de 20 años como médico en ejercicio, he tenido que convencer a miles de pacientes que su problema es lo contrario de lo que les han dicho. y aún así, a menudo nos llevó unas pocas semanas con los suplementos naturales correctos antes de que finalmente se dieron cuenta de que sé lo que estoy hablando.

¿Cómo sucede el reflujo ácido

¿Qué hacer si usted realmente tiene demasiado ácido del estómago

No sucede a menudo, pero lo hago ver a los pacientes que sufren de reflujo ácido debido a exceso de ácido estomacal de vez en cuando. En esos casos, aquí es lo que recomiendo:

Mezclar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con 6 onzas de agua tibia y beber. El bicarbonato de sodio es alcalino y corregirá el exceso de ácido estomacal. Si usted está cuidando su consumo de sal, mantenga el bicarbonato de sodio – está cargada con sal – y simplemente beber un gran vaso de agua tibia para diluir el ácido del estómago.

Y si eso no es suficiente, el ácido del estómago juega un menos conocido – pero muy importante – papel en el mantenimiento saludable. Te protege de bacterias peligrosas, parásitos y otros microorganismos. Los estudios han demostrado que el ácido estomacal baja está vinculada a enfermedades graves, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 1, asma, alergias, depresión, problemas de la piel, la osteoporosis y la artritis reumatoide.

Formas sencillas de mejorar su digestión

Si usted está viviendo con reflujo ácido. Este es mi consejo: Obtener un examen para medir su nivel de ácido en el estómago. Si está fuera de equilibrio, considere los siguientes cambios de estilo de vida y suplementos.

Las modificaciones del estilo de vida

  • He aquí un truco rápido y fácil ardor de estómago reductores que un paciente compartido conmigo: Elevar la cabecera de la cama unos pulgadas para que sus pies son más bajos que su cabeza mientras duerme. Usted puede hacer esto con una almohada especialmente diseñada, o tal vez necesite un personal de mantenimiento para instalar una pequeña “plataforma” que eleva la parte superior de la cama unas cuantas pulgadas. De acuerdo a los pacientes que han probado este, que funciona al instante. Sólo mantener la cabeza elevada evita que el ácido del estómago se deslice a través de la LES, mientras se está acostado.
  • La pérdida de unas pocas libras – o más – puede reducir la disfunción LES y la facilidad síntomas de acidez.
  • Dejar de comer de tres a cuatro horas antes de acostarse. Ir a dormir con el estómago lleno hace que el ardor de estómago es más probable, así que evita los aperitivos por la noche. Si tienes sed, trate de tomar una taza de agua tibia.
  • Considere la posibilidad de una alergia a los alimentos o la sensibilidad. Por lo general, los alimentos que causan ardor de estómago tienden a ser graso (como carne y productos lácteos), picantes o ácidas (como jugos cítricos). Sin embargo, muchos pacientes encuentran sus propios “alimentos problemáticos” de hacer el seguimiento de lo que comen. Simplemente graba comidas y aperitivos en un pequeño bloc de notas y marcar días en que se produce la acidez estomacal. Si usted nota un patrón, tales como ardor de estómago después de comer chocolate, por ejemplo, entonces usted sabe que ir fácil en ese alimento en particular.

Los suplementos que calman la acidez estomacal

1) Las enzimas digestivas

Cuando se come una comida, varias enzimas ayudan a descomponer los alimentos en nutrientes individuales – de fibra, grasa y proteína – que su cuerpo necesita. A medida que pasan los años, sin embargo, que se producen menos enzimas digestivas. Muchos pacientes dicen sentirse hinchada e incómoda después de comer – un síntoma clave que son bajos en las enzimas digestivas.

Las tres enzimas digestivas más importantes son lipasa. lo que ayuda a digerir la grasa, amilasa. el cual se dirige a los hidratos de carbono, y proteasa. para la proteína. Estas y otras enzimas ayudan a hacer la digestión más eficiente. Y eso significa que son más propensos a absorber las sustancias saludables en los alimentos y suplementos.

Hay un montón de diferentes fórmulas de enzimas digestivas en el mercado. Recomiendo probar varios diferentes para ver cuál funciona mejor para usted.

2) betaína, ácido clorhídrico (HCI), y la pepsina

El cuerpo produce ácido clorhídrico (HCl). que a su vez ayuda a crear una sustancia conocida como la pepsina. La pepsina hace que sea más fácil de digerir las proteínas. Pero el envejecimiento reduce la cantidad de pepsina que produce, por lo que se recomiendan suplementos. Sugiero tomar un suplemento de pepsina con cada comida. (Nota: Las personas con estómago o úlceras duodenales no deben tomar estos suplementos.)

Además de mejorar la digestión, la betaína también se ha demostrado ser importante en la lucha contra la inflamación. uno de los más perjudiciales para la salud – y comunes – condiciones, implicados en todo, desde las enfermedades del corazón y el cáncer de envejecimiento acelerado.

3) Los probióticos

Estas bacterias beneficiosas están resultando ser uno de los elementos más importantes en la salud. Éstas son sólo algunas de las cosas buenas que recibimos de los probióticos:

  • digestión saludable y la eliminación
  • Ayudar a controlar el peso
  • Disminuir el colesterol LDL (colesterol malo)
  • sistema inmune fuerte
  • menos alergias
  • Mejor las funciones del estado de ánimo y del cerebro
  • aumento de la longevidad
  • menor probabilidad de cáncer

Los probióticos son parte de un tracto digestivo normal, sano. Pero la dieta estándar americana (SAD) y la práctica de uso excesivo de antibióticos han matado a poblaciones probióticos en millones de personas.

Si usted está pensando que usted acaba de comer un poco de yogur y el problema será resuelto, tengo malas noticias. Mientras que los probióticos son en muchos alimentos fermentados, incluyendo el yogur, kéfir, chucrut, tempeh, miso, y el suero de leche, no hay forma de saber cuántos probióticos contienen estos alimentos. Recuerde, también, que el yogur supermercado contiene mucha azúcar y muy pocos los probióticos. Es por eso que los suplementos son la mejor manera de asegurarse de que está recibiendo la dosis correcta. Recomiendo productos que contienen una mezcla de diferentes tipos de organismos, con al menos 10 mil millones de probióticos por dosis.

4) Los alimentos verdes

El consumo de alimentos preparados y procesados, mientras que un estilo de vida estresante y sedentario en nuestro medio ambiente contaminado hace que la acidosis una amenaza muy real. Desafortunadamente, la medicina convencional rara vez se considera la acidosis, a pesar de que puede debilitar el sistema inmune, acelerar el proceso de envejecimiento, y suavizar los dientes y los huesos.

Es fácil de averiguar si usted es demasiado ácido. Basta con comprar algunas tiras de prueba de pH en la farmacia local y siga las instrucciones proporcionadas. La lucha contra la acidosis es bastante simple; simplemente comer más frutas y verduras, especialmente los verdes. Casi todas las frutas y verduras – excepto los tomates, arándanos y arándanos – son alcalinos (lo contrario de ácido), por lo que son ideales para corregir la condición. suplementos Greens están también disponibles. para aquellos que encuentran comer bien para ser un verdadero desafío.

Si la digestión es un poco fuera de estos días, más de venta libre y con receta antiácidos pueden enmascarar los síntomas, pero no van a resolver el problema. Para obtener el máximo de los alimentos y nutrientes, mira en las soluciones naturales que figuran aquí. Su estómago se sentirá mejor y su salud en general obtendrá un gran impulso en la dirección correcta.

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im delgado como un palo de frijol … siempre han sido … probióticos me hicieron más enfermos cuando se ingiere más de lo que era en un envase de yogur … stick tan mal a la zanja yogur y el recuento de 10 mil millones.

EXCELENTE. ARTÍCULO bien escrito. exhaustivo. De agua caliente con jugo de limón baje un poco en estas aguas, tomadas después de media hora después de la comida ayuda. YO atribuyen la razón para las dificultades en la asimilación de GRASAS MAL como aceites refinados en la mayoría de las casas y hoteles. Si después de comer los alimentos, menos de media hora, si un llikeBelch SMS viene, que tomo como el signo de la Corrupción alimentos, especialmente en los aceites refinados. Whenitems hecha en aceite vcococonut se toma, esto no sucederá. Me di cuenta. El aceite de coco es el único mejor aceite para cocinar. Algunas de las causas de raíz ERGE se pueden remontar a la eliminación de la vesícula biliar, o Piedras en el metabolismo de los problemas GB o, de disocrders funcionales en el GB … Gracias, yo soy un pequeño naturópata, en la India. Visita mi facebook.page llamada sunflowerdance.God los bendiga, por ser recta y honesta a la humanidad que sufre. – Ofsunflowerdance param en FB

¿Eres tan perfecta cena de pollo. Creo que se ve a sí mismo en la fase grasa y analfabeta.

¿Qué es Newport natural de la salud?

El Dr. Leigh Erin Connealy combina sus manos a la del mundo real paciente la experiencia y hoy en día los conocimientos nutricionales para tratar dolencias comunes como la presión arterial, azúcar en la sangre, la salud del corazón, dolor en las articulaciones, y muchos de los principales retos de la salud de hoy en día.

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