Hierro y el bebé, ¿Cuánto hierro …

Hierro y el bebé, ¿Cuánto hierro ...

El hierro y su bebé – ¿Podrían su bebé estar en riesgo de anemia por deficiencia de hierro?

Su bebé está comiendo alimentos sólidos y ahora se pregunta acerca Hierro y su bebé. La vitamina C ayuda en la absorción de hierro por lo t ry para incluir frutas y verduras siempre que sea posible. Es importante saber que los bebés que pueden estar en riesgo de anemia se dividen en las siguientes categorías:

  • Los bebés que nacieron prematuros; las reservas de hierro se acumulan en los últimos meses del embarazo.
  • Los bebés que tenían un peso bajo al nacer, independientemente de ser «período completo». y
  • Los bebés cuyas madres eran de un estado nutricional deficiente durante el embarazo o que tienen diabetes.

¿Cuánto tiempo duran las reservas de hierro de un bebé? ¿Y el bebé alimentado con leche materna?

Nuestros cuerpos necesitan hierro para hacer hemoglobinas, la proteína que transporta el oxígeno a través de nuestra sangre. Por tanto alimentados con fórmula y leche materna a término sanos los bebés, los depósitos de hierro se mantienen bien hasta 6 meses cuando las reservas de hierro pueden entonces comenzar a agotar. Tenga en cuenta que mientras el bebé de hierro ha almacenado puede comenzar a disminuir, que no desaparece de repente! Los bebés que son saludables ya término que son alimentados con fórmula son rara vez en riesgo de deficiencia de hierro debido a la alta cantidad de hierro en las fórmulas fortificadas con hierro. Los bebés sanos a término y con lactancia materna exclusiva son también pocas veces en riesgo de anemia ferropénica especialmente si el bebé no comienza alimentos sólidos antes de 6 meses de edad.

La introducción de alimentos sólidos demasiado pronto para bebé en realidad puede obstaculizar los niveles de hierro en el bebé; más a menudo esto está relacionado con los bebés alimentados con leche materna. Si un bebé es amamantado exclusivamente, a continuación bebé está recibiendo todo el hierro necesario hasta aproximadamente la marca de 6 meses.

«La mayoría de los bebés amamantados no necesitan agua, vitaminas o hierro, además de la leche materna al menos durante los primeros 6 meses. La leche humana proporciona todos los líquidos y nutrientes que el bebé necesita para estar sano. Por los 6 meses de edad, sin embargo, usted debe comenzar a introducir a su bebé a los alimentos infantiles que contienen hierro. Su pediatra puede prescribir vitamina D o suplementos de hierro si hay una necesidad de ella «. Academia Americana de Pediatría. Guía de una mujer a la lactancia materna «

La Academia Americana de Pediatría (AAP) Sección lactancia materna recomienda que los bebés sean alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida.

La introducción gradual de alimentos sólidos enriquecidos con hierro debe complementar la leche materna de 7 a 12 meses de edad [26]. Los bebés destetados de la leche materna antes de los 12 meses de edad deben recibir fortificada con hierro fórmula infantil [26]. Las fórmulas infantiles que contienen de 4 a 12 miligramos de hierro por litro se consideran fortificada con hierro [27] «Institutos Nacionales de Salud -. Oficina de Suplementos Dietéticos

¿Cuánto hierro se encuentra en la comida que alimentar a mi bebé?

Ver la cantidad de hierro en 1 cucharada de los siguientes alimentos para bebés comunes:
(Hay aproximadamente 14,23 gramos en 1 cucharada) Datos tomados de la Base de Datos de Nutrientes UDSA

  • El brócoli 0,09 mg
  • .10mg De la patata dulce
  • Beef .36 mg
  • Pollo 0,15 mg (carne blanca) 19 mg (carne oscura)
  • Yema de huevo 38 mg

Los signos de deficiencia de hierro en los bebés

Si el bebé no recibe suficiente hierro, él / ella puede experimenta estos síntomas:

  • aumento de peso lento
  • sin apetito
  • piel pálida
  • bajo nivel de actividad, pero de alta irritabilidad (mal humor y exigente)

¿Cuál es la ingesta diaria recomendada de hierro para el bebé?

La dosis diaria recomendada de hierro se revisó en 2001 y se basa en la prevención de la deficiencia de hierro y el mantenimiento de reservas adecuadas de hierro en personas que comen una dieta mixta (11).

Maximizar la absorción de hierro del bebé – Comidas, vitamina C y hierro

¿Sabías La leche materna contiene vitamina C? Ciertamente lo hace.

A medida que su bebé crece, puede aumentar la absorción de hierro (no hemo) de los alimentos «planta», así como la (hemo) hierro de los alimentos «proteína / carne» cuando una vitamina alimentos que contienen C se come en la misma comida o bocadillo. Sirviendo los cereales con una fruta que contiene vitamina C sería ayudar en la absorción del hierro contenido en el producto cereal.

La mayoría de los pediatras de los EE.UU. recomiendan que usted sirve una fruta y una verdura junto con un cereal para una comida. A medida que el bebé crece, sirviendo una fruta, proteínas (como pollo), verduras y yogur es una comida perfectamente equilibrada.

Los alimentos que son VITAMINA C RICH

  • Frutas cítricas
  • Bayas
  • Los vegetales verdes (como el brócoli y la col)
  • duraznos
  • manzanas
  • plátanos
  • tomates
  • Fortificados Zumo de manzana (u otra fruta) con vitamina C.

Leer Dando Jugo de bebé para aprender acerca de zumo de fruta y su bebé

Más información acerca de los bebés amamantados y hierro

«La deficiencia de hierro es poco frecuente en los bebés alimentados con leche materna durante los primeros seis meses de vida. El hierro está presente en la leche. A pesar de que la leche materna no contiene grandes cantidades de hierro, se absorbe muy bien. Aproximadamente el 50 por ciento del hierro en la leche materna se absorbe, en comparación con sólo un 7 por ciento de absorción de la fórmula, y una absorción de un 4 por ciento a base de cereales para lactantes (Dallman 1986). Dado que las reservas de hierro de un bebé a término comienzan a disminuir alrededor de seis meses de edad, los alimentos sólidos pueden ayudar a satisfacer la creciente necesidad de su bebé de hierro y proteínas en ese momento «. Debbi Donovan – Director de ParentsPlace.com y también un especialista certificado en lactancia .

+ fórmula fortificada con hierro contiene gt; = 1,0 mg de hierro / 100 kcal fórmula (8). La mayoría de las fórmulas enriquecidos con hierro contienen aproximadamente 680 kcal / L, que es equivalente a gt; = 6,8 mg de hierro / L.

Un estudio no aleatorio con una pequeña cohorte sugirió que la lactancia materna exclusiva durante más de 7 meses es de protección contra la deficiencia de hierro en comparación con el periodo de lactancia, más la introducción de los alimentos no enriquecidos con hierro a la edad de menos de o igual a 7 meses lactantes destetados a con hierro alimentos fortificados no se incluyeron en este estudio. Pisacane A, De Vizia B, Valiente A, et al. El nivel de hierro en los bebés alimentados con leche materna. J Pediatr 1995; 127 (3): 429-31.

Las fuentes de hemo y no hemo de hierro en una variedad de alimentos

Tabla 1: Selección de Fuentes alimenticias de hierro hemo [10]

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