Formas naturales para reducir el reflujo ácido …

Formas naturales para reducir el reflujo ácido ...

En conjunto, las enzimas digestivas y probióticos. puede aliviar la mayoría reflujo ácido
síntomas. Se recomienda tomar dos cápsulas que contienen ingredientes naturales en lugar de antiácidos, que neutralizan el ácido en el estómago y en el mejor de sólo una solución temporal. También están cargados con ingredientes nocivos tales como sodio y aluminio.

Un buen probiótico debe contener al menos cinco mil millones de microorganismos vivos por cápsula. La composición ideal debe incluir L. acidophilus, L. rhamnosus, S. thermophilus y L. bulgaricus. Estos son considerados como “bacterias amistosas”. Son de gran beneficio para la salud de los dos puntos y con el sistema inmune, en general. Tomados en conjunto con las enzimas digestivas. equilibran el sistema digestivo y reducen la posibilidad de reflujo ácido.

Además de estos suplementos se recomienda la comprobación de sus niveles de pH. La tasa normal de la excreción de ácido a través de los riñones la orina da un pH que se sitúa entre 6,75 y 7,25. Al poner a prueba el grado de acidez de la orina, se puede determinar si su cuerpo está eliminando una cantidad normal de ácidos. Si la tasa de excreción de ácido es más alta de lo normal, el pH de la orina será más ácido. A pH urinario bajo es también una indicación de que el cuerpo está saturado y por lo tanto en un estado ácido.

Otro indicador del equilibrio general de pH en su cuerpo es el pH de la saliva. Cuando su cuerpo tiene las reservas minerales que debería, la abundancia de minerales se mostrarán en una prueba de saliva pH como una lectura de pH de 7,0 a 7.50. Una lectura baja el pH de la saliva indica que las reservas minerales en su cuerpo son bajos, y se utilizan para amortiguar los ácidos en otras partes del cuerpo.

Cuando las células en el cuerpo funcione en un ambiente alcalino, el sistema digestivo funcionarán correctamente. Usted debe beber al menos ocho vasos de agua al día. El agua hidrata el cuerpo y elimina las toxinas que se acumulan en el tracto digestivo. No beber nada con una comida ya que diluye el ácido del estómago y el cuerpo produce más ácido para compensar. Mantener una dieta diaria de 80% de alimentos crudos y hortalizas tan a menudo como sea posible. Coma frutas y nueces para el desayuno y una ensalada para el almuerzo para reducir la acidez en el estómago.

Abstenerse de acostarse demasiado pronto después de una comida. Usted debe permitir por lo menos dos horas antes de hacerlo. Tome un paseo en su lugar. Caminar durante treinta minutos cada día. Un régimen de ejercicio aeróbico adecuado es esencial para la salud general del cuerpo. Masticar chicle entre y después de las comidas. La masticación produce la saliva, que es de naturaleza alcalina y contrarresta la producción excesiva de ácido. Recuerde que el estrés es una causa importante de la mala digestión y la medida de la mala salud en general.

Nosotros en América Nutrición Esperamos que esta recomendación le ayudará a sentirse mejor y le pone en el camino correcto para una vida libre de síntomas de reflujo.
Suplemento sugerencias para aquellos que sufren de síntomas de reflujo ácido:

Acidophilus y Aloe – Estas bacterias residentes importantes deben estar siempre presentes para una óptima salud y la función intestinal.

Acidophilus bifidus – acidophilus ayuda a mantener un ambiente de “flora amigable” en el colon, mientras que Bifidus, las más prevalentes las bacterias del colon producen de forma natural. además ayuda a la producción de colon B-vitaminas.

Bacillus coagulans son un probiótico beneficioso que forma estructuras altamente elásticos que crean una barrera protectora alrededor de cada célula y apoyan flora intestinal saludable.

Bifidyn es un producto bifidus avanzada y potente. Contiene dos formas complementarias de bifidus. Bifidobacterium longum es una cepa de ácido estable y viable de bifidus para la implantación exitosa en el tracto digestivo.

Fitoalimentos verdes proporcionan vitaminas adicionales, minerales y fibra dietética; estos alimentos naturales siguen siendo la fuente más popular y sin manchas de alimento perfecto que ayuda a apoyar de forma natural los niveles saludables de pH.

sistema de agua alcalina pH pHion refuerzo promueve alcalinizante, oxigenada, rica en minerales, y agua pura para equilibrar los niveles de pH.

fórmulas digestivos específicos ofrecidos en AmericanNutrition.com

Completar iFlora acidophilus Formula – 16 cepas de las más singulares & potentes culturas. Un probiótico integral completa que contiene tanto residentes como microorganismos transitorios.

EMPRESA alimentos probióticos – 10 25 mil millones diseñado para proporcionar una alta potencia y espectro equilibrado de las bacterias beneficiosas que se encuentran en el tracto intestinal humano.
El reflujo ácido Estudios:

“Lactobacillus bulgaricus se ha encontrado ser muy eficaz en el alivio de problemas digestivos como reflujo ácido (ERGE).”

La Receta del Gran Médico para la acidez estomacal y el reflujo ácido

Por Jordan Rubin, Joseph BrascoClave # 2; página 37

Un estudio realizado sugieren que los alimentos fritos, comida picante y el alcohol fueron los factores desencadenantes más comunes para la acidez estomacal.

Farmacología alimentario & Terapéutica

Volumen 25, Número 1, páginas 93-101, Enero 200

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