Curas naturales para la depresión posparto …

Curas naturales para la depresión posparto ...

Curas naturales para la depresión posparto

Cuando una mujer se queda embarazada, su cuerpo’s primera prioridad es para el desarrollo del bebé en el útero. De hecho, el bebé recibirá nutrición, aún si no se produce a expensas de la madre’s cuerpo; eso’s sólo la forma en que funciona la madre naturaleza. Por otra parte, el parto puede tener muchas facetas que se pueden añadir a las causas subyacentes de la depresión: el desequilibrio hormonal, el estrés, el dolor y sólo una vieja incertidumbre general normal de las cosas. Los estudios demuestran que venir abajo con la depresión es de cinco a seis veces más probabilidades de seis meses después de un evento traumático como la pérdida de un padre, empleo o un divorcio. Ahora, a pesar de lo precioso íntima que implica tener un bebé, hay partes de él que sin duda podría entrar en la definición de una “evento traumatizante”.

Hacer caso omiso de las causas naturales de la depresión que podría ser experimentada en una mujer después de pasar por el embarazo y después del parto, especialmente si ella no ha tenido el cuidado adecuado durante este tiempo, es un descuido grave por parte de los profesionales de la salud. Ese’Por eso, y gracias a aquellos practicantes diligentes que no han sucumbido a esta “salida facil”, Hay muchas alternativas naturales que se utilizan hoy en día como una alternativa al tratamiento de la depresión con antidepresivos u otras drogas farmacéuticas psico.

Los suplementos de aminoácidos

El tratamiento de la depresión como una deficiencia nutricional incluye cambios en la dieta, vitaminas y suplementos minerales y aminoácidos específicos que son precursores de los neurotransmisores. Si bien los cambios en la dieta y los suplementos son eficaces sólo a aliviar algunos de los síntomas de la depresión, los tratamientos de aminoácidos en realidad puede considerarse una alternativa a los antidepresivos. Los tipos de aminoácidos prescritos varían, aunque los estudios han demostrado que la eficacia de D, L-fenilalanina es cercana a la de los antidepresivos actuales en el mercado.

Vitaminas y minerales

Los estudios han demostrado que diversas deficiencias de vitaminas y minerales pueden ser una causa de la depresión, y la corrección de estas deficiencias a menudo aliviar los síntomas. De hecho, en los casos en que hay deficiencia está presente, los suplementos nutricionales pueden ayudar a aliviar los síntomas todavía en determinados grupos de pacientes que sufren de depresión.

La vitamina B6

La vitamina B6 es un factor importante en la conversión de aminoácidos en la serotonina y la norepinefrina. Los niveles bajos de vitamina B6 en el cuerpo han dado lugar a síntomas depresivos, y estos síntomas fueron aliviados tan pronto como se inició la administración de suplementos. Aunque es raro que una persona tenga una deficiencia de vitamina B6, muchas personas con depresión muestran niveles más bajos de vitamina B6 que lo normal.

Otro, forma ligeramente diferente de la depresión se ha relacionado con el uso de anticonceptivos orales e incluye síntomas de pesimismo, la insatisfacción, el llanto y la tensión, sin los habituales problemas de sueño y trastornos del apetito. En los estudios el 50% de las mujeres con depresión asociada con el uso de anticonceptivos orales mostró una deficiencia de vitamina B6, y se mejoró después del tratamiento, mientras que los que no tienen la deficiencia de vitamina B6 no mostraron mejoría. La línea de fondo es garantizar una dosis de vitamina B6 de alrededor de 50 mg / día puede ser útil en el tratamiento de los síntomas de la depresión.

Ácido fólico

Una deficiencia de ácido fólico en el cuerpo puede ocurrir debido a una deficiencia, el estrés, el uso excesivo de alcohol, diarreha crónica en la alimentación o la mala absorción de nutrientes. deficiencia de ácido fólico también puede ocurrir durante el embarazo, con el uso de anticonceptivos orales de anticonvulsivos. Los síntomas de la deficiencia de ácido fólico son bastante similares a los de la depresión: el insomnio, falta de memoria, anorexia, apatía, ansiedad, fatiga, y hiperirritabilidad.

bajos niveles de folato han demostrado en algunos estudios que estar vinculadas a un mayor nivel de depresión que aquellos que muestran síntomas de depresión sin folato bajo. Los estudios sugieren que una deficiencia de ácido fólico puede contribuir a algunos casos de depresión. Una dosis normal de ácido fólico es de 0,4 a 1 mg / día. Sin embargo, cabe mencionar que los suplementos de ácido fólico puede prevenir el diagnóstico de una deficiencia de vitamina B12, por lo que aquellos que toman ácido fólico que se sospecha que hay una deficiencia de vitamina B12 se deben tener sus niveles de vitamina B12 en suero medidos para estar seguro.

Vitamina B12

Los pacientes con diagnóstico de depresión que tienen una deficiencia de B12 medible muestran una mejora notable de los síntomas con una aplicación intravenosa de dosis altas de vitamina B12, mientras que los pacientes que recibieron 1 mg / día durante dos días también mostraron una rápida mejoría de la depresión posparto.

Vitamina C

La vitamina C es vital para la conversión de triptófano en serotonina. Los que parecen tener niveles bajos de serotonina y son asimismo diagnosticados con depresión pueden beneficiarse de suplementos de vitamina C. Los estudios han indicado que las mejoras significativas pueden ocurrir durante un período de tres semanas en personas que toman 1 g / día de ácido ascórbico.

Magnesio

Una deficiencia de magnesio en la sangre puede dar lugar a problemas psicológicos variados, uno de los cuales es la depresión. Los síntomas de una deficiencia pueden incluir falta de capacidad de concentración, inquietud, insomnio, calambres, pérdida de memoria y mareos. En general se ha encontrado que los niveles de magnesio son más bajas en pacientes con diagnóstico de la depresión. Un estudio de más de 200 pacientes con depresión y aquellos con dolor crónico mostró que el 75 por ciento tenía debajo de los niveles normales de magnesio. Mediante el tratamiento de la deficiencia de muchos de los pacientes mostraron una resolución de los síntomas.

El tratamiento con magnesio también ha sido shows para aliviar trastornos del estado de ánimo asociados con el síndrome premenstrual, cuando se toma a partir de día 15 de una mujer’s ciclo hasta que comienza la menstruación.

Otros suplementos naturales

San Juan’extracto de s de la verruga se licencia en Alemania y otros países para tratar la depresión, así como trastornos de ansiedad y del sueño a moderada. Aunque se desconoce el efecto exacto del extracto de hierbas, varios estudios han demostrado que San Juan’s verruga funciona mejor en los ensayos que un placebo, y con frecuencia da resultados que están a la par con los antidepresivos recetados estándar. Se recomienda una dosis diaria de 1 mg de hipericina mínimo. Cabe señalar que, si bien no hay nada que muestre que San Juan’ISN s Wart’t seguros durante el embarazo, no mucho estudio se ha completado en esta área.

Ginkgo, o extracto de Ginkgo Biloba no se recomienda como tratamiento primario para los que sufren de depresión mayor, sin embargo, es una buena alternativa para aquellos que pueden estar aquejado de depresión que es resistente a la medicación antidepresiva habitual, especialmente en pacientes de edad avanzada.

Dieta

profesionales de la salud en todo el mundo se están centrando en uno’s dieta como una fuente para la depresión. Las dietas que son bajos en azúcar y carbohidratos refinados, que incluyen comidas pequeñas y frecuentes, a menudo se han traducido en una mejora de los síntomas. Estas dietas funcionan mejor para los que encuentran que sus síntomas son elevados después de que se pierda una comida, haciendo que se alcanzan para un alivio temporal con comida o bebida azucarada.

La dieta y la nutrición juegan un papel muy importante en las causas de la depresión. No lo es “litera” y ahi’s nada “borroso” trata de hacer tal declaración. Así que en lugar de tomar la solución simple de los antidepresivos, que tienen efectos secundarios graves y pueden convertirse en hábito que forma, las nuevas madres deben tomar un interés activo en su bienestar y explorar todas las opciones de tratamiento disponibles. Además, su bebé bienestar está en juego.

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