¿Cómo puedo dejar de beber demasiado, ¿cómo puedo dejar de beber.

¿Cómo puedo dejar de beber demasiado, ¿cómo puedo dejar de beber.

Usted no es dependiente, que es la derecha.

Sin embargo, la dependencia física sólo se asoma su fea cabeza en la etapa final del alcoholismo.

Las etapas anteriores son más sutiles, e incluyen la tolerancia (que necesita más alcohol para lograr el mismo alto) y pérdida de control (beber uno nunca es suficiente, se sigue bebiendo).

Mientras que usted no está en la etapa final del alcoholismo, usted tiene un serio problema de alcoholismo. Esto le pone en un alto riesgo de progresar hacia una adicción por completo soplado.

La buena noticia es: usted no está en la etapa final todavía. Si se actúa ahora, se puede salir de ella sin (demasiado) un daño permanente. Es necesario encontrar una manera de mantener su consumo de alcohol bajo control. Si esto no funciona, puede ser necesario considerar dejar de fumar por completo, e ir de allí.

Tenga cuidado y no permita que el alcohol se haga cargo.

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John Heeg. Consultor, director del proyecto, cervecero casero, ciclista, un ex voluntario de desastres.

Alterar su enfoque. Después de la primera de ellas, se centran en un objetivo diferente, es decir, echar un polvo. O llegar a conocer lo que está bebiendo, como la cerveza artesanal y buen whisky, a continuación, iniciar una conversación sobre las cualidades de bebidas. Eso es fácil de hacer en una reunión del club de cerveza casera, donde eso es el punto. A pesar de que las probabilidades de conseguir puesto que hay pocas o ninguna.

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