Cómo elegir un probiótico – El …

Cómo elegir un probiótico - El ...

Los probióticos son posiblemente la parte más importante de su programa de tratamiento de Candida. Un buen probiótico, combinado con la dieta correcta y algunos antifúngicos potentes, puede frenar y revertir el crecimiento excesivo de Candida.

¿Cómo elegir un probiótico?

Hay miles de diferentes probióticos en el mercado, todos con mayor o menor potencia y diferentes ingredientes. Así que, ¿cómo elegir entre ellos? Aquí hay algunas cosas que usted necesita para buscar la hora de elegir su probiótico.

¿Cuántos millones de bacterias por cápsula?

Usted puede comprar los probióticos con cualquier cosa de 1bn a 100 mil millones o más bacterias por cápsula. En general, cuanto más mejor, pero si usted está comenzando su tratamiento, es aconsejable comenzar con una cantidad menor. Una vez que se sienta cómodo que no están causando una severa reacción de mortandad, se puede aumentar la dosis. También tenga en cuenta que los probióticos basados ​​en la suciedad generalmente tienen un cómputo de bacterias mucho más bajos, ya que son mucho más resistentes y sobreviven el viaje a su intestino mucho más fácilmente.

¿Cuántas diferentes cepas de bacterias?

Hay probióticos que contienen una sola cepa, y otros que contienen 15 cepas diferentes o más. Muchos naturópatas creen que más cepas tendrán una mejor oportunidad de conseguir su crecimiento excesivo de Candida bajo control, pero esto es realmente acerca de encontrar lo que funciona para usted. Mientras el probiótico contiene algunas de las cepas más potentes (incluyendo L. Acidophilus o B. bifidum), y al menos 5 cepas individuales, que debería funcionar bien.

¿Qué cepas de bacterias contiene?

Aquí es donde se ve una gran cantidad de variedad entre los probióticos. productos probióticos tienden a contener un gran número de bacterias (a menudo muchos miles de millones por dosis), y varias cepas diferentes. Estas son algunas de las cepas que debe tener en cuenta:

  • Lactobacillus acidophilus es la cepa más popular de probiótico. La investigación ha demostrado que para mejorar su sistema inmunológico y reducir la duración de un crecimiento excesivo de Candida. Tomando los probióticos como esto continuamente reducirá la posibilidad de proliferación de la Candida ocurriera alguna vez.
  • Bifidobacterias bifidum es otra cepa que a menudo se verá en los probióticos. Esto ayuda a la digestión, es compatible con su sistema inmunológico, y ayuda en la síntesis de vitaminas del complejo B.
  • Tenga en cuenta que las bacterias a base de ácido láctico anteriores no estarán presentes generalmente en los probióticos a base de suelo. Un probiótico basado en tierra como Prescript-Assist contiene 29 diferentes cepas dentro del suelo.

Cualquier otro ingrediente?

Algunos probióticos contienen prebióticos », alimentos no digeribles que se alimentan de los probióticos. La inulina es un ejemplo. No todos los probióticos contienen estos, y la mayoría de las veces su dieta normal proporcionarán todos los prebióticos que usted necesita. café de achicoria es también una buena fuente de inulina, además de ser libre de cafeína, por lo que esta es una gran bebida para beber en la dieta de Candida.

Cápsula o en polvo?

Los probióticos pueden venir en forma de cápsulas o en polvo, cápsulas y suelen ser mejores. Es importante que el probiótico tiene algún tipo de sistema de administración para eliminar las bacterias en el intestino sin demasiados siendo destruida en el estómago. Tomando sus probióticos con los alimentos también ayudará.

La elección de un buen probiótico no siempre es fácil. En mi último programa de tratamiento de Candida Dieta he escrito una guía detallada para la búsqueda de un probiótico que trabajará con su tratamiento Candida.

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