Cómo detener un mal día para la tos y …

Cómo detener un mal día para la tos y ...

A partir de grapas farmacia para remedios caseros de cocina, averiguar lo que debe incluir en su arsenal para el alivio de la tos rápido.

Cuando estás tratando con una tos, que pican en la garganta puede surgir en cualquier momento. Tener una tos puede ser incómodo y molesto cuando usted está tratando de conseguir a través de su día, y una tos que actúa por la noche también puede interrumpir su sueño. Entonces, ¿cómo se puede obtener un descanso muy necesario de una tos persistente? “La mayoría de la tos desaparecen a las pocas semanas, no importa lo que haces”, dice Olveen Carrasquillo, MD, jefe de medicina interna en la Universidad de Miami Miller School of Medicine. También señala que se trata de una zona en la prueba científica que tradicionalmente ha estado ausente, de modo de prueba y error parece funcionar mejor. “Todos mis pacientes tienen al menos un remedio para la tos que juran que funciona para ellos”, añade el Dr. Carrasquillo.

Pruebe estos remedios calmantes para el alivio de la tos – que está limitado para encontrar uno que va a hacer el truco.

10 maneras de parar día y noche Tos

Cuando la tos le impide concentrarse en tareas diurnas (y, posiblemente, los compañeros de trabajo de distracción), estos consejos pueden ayudarle a dominar la piratería:

  1. Pruebe un expectorante. El exceso de medicamentos de venta libre (OTC) para la tos con un expectorante guaifenesina, como el trabajo en la limpieza de las mucosidades y otras secreciones de la tos productiva para que pueda respirar con más facilidad.
  2. Tome un supresor de la tos. remedios para la tos de venta libre a menudo contienen dextrometorfano, que puede proporcionar un alivio temporal de una tos seca.
  3. Tomar el té verde. Caliente, té calmante ha sido un remedio para la tos durante cientos de años. el té verde rico en antioxidantes también puede ayudar a reducir los síntomas de la infección del tracto respiratorio superior. Añadir la miel para un impulso adicional (ver consejos durante la noche, a continuación).
  4. Mantente hidratado. Obtener suficientes líquidos es siempre una buena idea, y más aún cuando se tiene un resfriado. como mantenerse hidratado ayuda a diluir el moco y tos sea más productiva, y ayuda a combatir las infecciones. El agua es ideal, pero relajante recuentos de sopa de pollo, también.
  5. Chupar pastillas. Estas pastillas para la tos son buenos para calmar una garganta áspera, seca y reducir la necesidad de toser. No hay pastillas? Un caramelo duro también proporciona la humedad y puede ayudar a aliviar la tos seca.

Para ayudarle a obtener el descanso que necesita, pruebe estas soluciones durante la noche para calmar la tos:

  1. Toma un poco de miel. La miel se ha utilizado como un remedio para la tos hogar para las edades, y un estudio reciente demostró que la administración de miel a los niños reduce su tos durante la noche. De hecho, la miel funcionaba tan bien como los medicamentos que contienen dextrometorfano. Sin embargo, la miel no se recomienda para niños menores de 1 año a causa de posibles impurezas y el riesgo de botulismo infantil.
  2. Zap su tos con un vaporizador. El uso de un vaporizador o un humidificador añade humedad al aire, que puede humedecer las vías respiratorias, lo que reduce la probabilidad de que una tos seca le ayudará a levantarse. (Esto también puede proporcionar alivio de la tos durante el día; configurarlo donde quiera que pasa la mayor parte del tiempo, como en su oficina o sala de estar.)
  3. Elevar su cabeza mientras descansas. Dormir con la cabeza elevada puede reducir la tos de goteo post-nasal. Dormir de esta manera también ayuda a aliviar la ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico). que puede causar tos.
  4. Aplicar roce de vapor. Lo mismo con aroma de mentol bálsamo tu madre o abuela frota en el pecho cuando usted era un niño puede ayudar a despejar los conductos nasales, que pueden ayudar a aliviar la tos nocturna. Todavía funciona muy bien en los niños también.
  5. Cambiar a una fórmula tos nocturna. Estas versiones de ambos expectorantes y supresores de la tos son los antihistamínicos, lo que haría somnolencia en el trabajo – tomada en la noche, sin embargo, van a ayudar a dejar de toser para conseguir el sueño que usted necesita para sentirse mejor por la mañana.

Una sugerencia final e importante: Si no puede desprenderse de su tos, consulte a un médico de familia. “Una tos persistente que no desaparece debe ser verificada, ya que puede ser un signo de algo más grave, como la sinusitis crónica, reflujo, el asma, la bronquitis o neumonía,” dice Carrasquillo.

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