Cerca de la terapia de infrarrojos (sauna) …

Cerca de la terapia de infrarrojos (sauna) ...

Autor Julie Casper, L. Ac. es un clínico HTMA y educador, que trabaja con pacientes en los EE.UU. e internacionalmente. Además, ella apoya profesionales de la salud que están interesados ​​en la adición de HTMA clínica para su práctica. Contacto: healthelite.org

Actualización: 27 Agosto el año 2016

El sol emite casi la mitad de su energía total en el espectro infrarrojo cercano (NIR). Estamos biológicamente cableados difícil de usar cerca de energía infrarroja, al igual que se necesita la luz del sol para producir vitamina D. Ahora se sabe que el cuerpo humano es parcialmente fotosintética 1 2 3. Nuestros cuerpos requieren energía electromagnética de la luz solar para sobrevivir — y prosperar.

Contenido

NIR radiación electromagnética (ilustrado)

Cerca de luz infrarroja (NIR) tiene docenas de efectos biológicos en el cuerpo. La radiación de longitud de onda del infrarrojo cercano penetra en el cuerpo y tiene un efecto directo sobre la estructura celular. NIR puede matar a los parásitos y resolver la infección. Una cosa importante a entender sobre el espectro infrarrojo cercano es que la biología humana ha evolucionado durante millones de años que lo recibe y creciendo con ella. Recibiendo adecuada es NIR esencial por salud.

Este gráfico ilustra en la que aparece la radiación del infrarrojo cercano del espectro electromagnético y la distinción en la longitud de onda entre corto, mediano, y del infrarrojo lejano.

Este gráfico ilustra la composición de la radiación solar. Casi la mitad de la luz del sol llega tan invisible infrarrojo cercano radiación.

Investigación de la NASA

La importancia de la luz del sol, y la luz del infrarrojo cercano, para la función saludable de las células es científicamente bien entendidos. Hasta hace poco, pasamos la mayor parte del tiempo afuera. Hemos evolucionado con el sol brillando en nuestra piel. Nuestra función celular está diseñado en torno a la recepción de esta entrada. terapia de luz infrarroja puede ayudar a compensar nuestros estilos de vida modernos interiores NIR deficientes.

El Dr. Len Saputo, explicando la terapia de luz de infrarrojo cercano (NIR).

Sudoración Promueve la desintoxicación de metales pesados ​​5

elementos tóxicos se encuentran en distintos grados, en cada una de sangre, orina y sudor. Los niveles séricos para la mayoría de los metales y metaloides fueron comparables con los encontrados en otros estudios en la literatura científica. Muchos elementos tóxicos parecían ser excretado preferentemente a través del sudor. Es de suponer que se almacena en los tejidos, algunos elementos tóxicos fácilmente identificados en el sudor de algunos de los participantes no se encontraron en su suero. sudoración inducida parece ser un método potencial para la eliminación de muchos elementos tóxicos del cuerpo humano. 6

Además, los investigadores hicieron la observación de que, "Biomonitorización para los elementos tóxicos a través de la sangre y / o análisis de orina puede subestimar la carga corporal total de dichas sustancias tóxicas. análisis Sweat debe ser considerado como un método adicional para el control de la bioacumulación de elementos tóxicos en los seres humanos." Hay un cuerpo de la ciencia basada en la evidencia con respecto a la terapia de sauna y fisiología, y los beneficios terapéuticos de la radiación sauna de infrarrojos y la salud humana. 8

Infrarrojo Cercano luz y calor para uso terapéutico

seguridad NIR es una consideración importante. Por ejemplo, la sudoración excesiva y el calentamiento de los tejidos está contraindicado para una metabolizador rápido con baja cobre así NIR debe ser evitado. Sin embargo, muchos beneficios NIR todavía se pueden realizar sin tener que sudar. Por favor, consulte a un profesional calificado con preocupaciones o preguntas.

Advertencias y Precauciones durante el uso de NIR

La sudoración puede drenar electrolitos vitales, tales como sodio, potasio y magnesio. Si sus niveles de estos minerales son bajos NIR uso debe limitarse a aplicaciones no sudoración. Por favor, consulte a un profesional calificado con cualquier pregunta o preocupación.

  • Nunca utilizar una lámpara de calor en la cabeza, existe el peligro de sobre-calentamiento del cerebro.
  • Siempre utilizar un temporizador para evitar un tratamiento excesivo.
  • No haga toque la lámpara, que puede causar quemaduras.
  • Utilizar con precaución. lámparas pueden romperse fácilmente.
  • No haga utilizar para el tratamiento de la rosácea o cáncer de piel.

Terapia Multi-luz

DIY – Una Sauna parado simple (para un pequeño cuarto de baño o un armario)

Si no desea construir una sala de sauna, puede adquirir un soporte multi-luz (como el ilustrado aquí) y configurarlo en un pequeño cuarto de baño o un armario. Puede pararse frente a la luz y gire lo deseas durante 20 – 40 minutos (dependiendo de cuánto tiempo se necesita para que pueda trabajar hasta un buen sudor). La sudoración es una buena práctica de desintoxicación, y con infrarrojos, se obtiene los beneficios adicionales descritos anteriormente.

Single-Terapia de luz NIR

Instrucciones de tratamiento

NIR para tratar el dolor

La terapia NIR para aliviar el dolor, incluyendo dolor en las articulaciones y la espalda, dolor en los músculos o tensas, lesiones de tejidos blandos, lesiones deportivas, la neuropatía.

  1. Brillar la luz sobre la zona dolorida / lesionada durante 20 minutos por sesión.
  2. Siempre use un temporizador para evitar un tratamiento excesivo.
  3. Utilice únicamente sobre la piel limpia y seca. No aplique aceites o lociones antes de la terapia.
  4. La lámpara debe ser aproximadamente 8" a 24" del cuerpo. Se debe sentir caliente pero no quema.
  5. Mover y girar a la zona tratada durante la sesión para ayudar a prevenir las quemaduras.
  6. Las sesiones de tratamiento; uno a tres veces por día.
  7. Deje por lo menos dos horas entre las sesiones.
  8. Para evitar el aumento de la inflamación, esperar 24 horas después de una lesión antes de usar la lámpara.

NIR para Enfermedades de la Piel

La terapia NIR para enfermedades de la piel incluyendo erupciones cutáneas, acné, forúnculos, hongos en las uñas y otros problemas de la piel.

  1. Cuando se utiliza la lámpara en cualquier área de la cabeza, no lo use durante más de 5 minutos por sesión. Esperar al menos dos horas antes de repetir el tratamiento. Esto evitará que sobre-calentamiento del cerebro.
  2. Siga las instrucciones anteriores para el dolor, excepto por el siguiente precaución cuando se utiliza en el área de la cabeza.
  3. Siempre mantenga sus ojos cerrados cuando brilla la luz en el área de la cara.
  4. No utilice para tratar la rosácea o cáncer de piel.

NIT para el Tratamiento de la Infección

terapia NIR para las infecciones virales y bacterianas, incluyendo la gripe estomacal.

  1. Para el tratamiento general para las infecciones, brillar la luz sobre la glándula del timo (que se encuentra en la base de la garganta a nivel de la parte superior del esternón). Para el tratamiento de 15 a 20 minutos, tres a cuatro veces por día.
  2. Siga las instrucciones anteriores para el dolor de detectar infecciones de tratar, pero si cualquier parte de la cabeza, no se automedique durante más de 5 minutos a la vez.

Equipo de bricolaje de bajo costo para Terapia NIR

Barato Stand-luz individual

Para una sola luz NIR thearpy propósitos se puede montar fácilmente una luz portátil y soporte de la unidad económica. Comprar una pinza de lámpara de forma segura y adjuntarlo a un micrófono común de pie con un boom. Asegúrese de que la lámpara está bien firme con una correa de sujeción o de su elección (pregunte a su asistente de ferretería para las opciones de apego seguro).

recursos
referencias

Licencia Creative Commons. Atribución · No comercial · Compartir por igual.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...