Los síntomas más bajos dolor de espalda y Remedios, localizaron el dolor de espalda.

Los síntomas más bajos dolor de espalda y Remedios, localizaron el dolor de espalda.

Dolor o molestia en la parte inferior de la espalda y la columna vertebral es un fenómeno común y se pueden atribuir en gran parte a nuestros estilos de vida cambiantes.

postura incorrecta o la falta de ejercicio es más a menudo la causa del dolor en la columna vertebral inferior. El tratamiento de un dolor puede variar desde un simple sobre la medicina contraria a la cirugía dependiendo de la gravedad y la causa.

El dolor se siente generalmente en la zona lumbar y la región sacra y también puede afectar a otras áreas. Un esguince en los músculos o los ligamentos que constituyen la porción inferior de la columna vertebral puede ser la causa más común de dolor de espalda. Algunos de los otros problemas que implican dolor en la parte baja de la espalda son la degeneración del disco debido a la artritis o la espondilitis, envejecimiento, infecciones y tumores.

En la mayoría de los casos, el dolor se localiza en la espalda baja y desaparece después de algún tiempo. Sin embargo, puede incluso extenderse a la nalga o la pierna del lado afectado. En los casos en donde el dolor es persistente y aumenta con el tiempo o los resultados en la debilidad en el pie o la pérdida de la vejiga control- adecuado control médico se convierte en esencial.

El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes que afectan a las personas de todo el mundo en algún momento del tiempo en su vida.

En las etapas iniciales de dolor, ejercicios de estiramiento funcionan efectivamente como inferior de la espalda Tratamiento del Dolor.

La baja de la espalda apoya la parte superior del cuerpo y permite que el cuerpo gire, retuerza, doble, ascensor y paseo. Desempeña un papel muy importante en la movilidad. La baja de la espalda lleva un castigo mucho, ya que se tiende al uso excesivo o mal uso de ella.

Hay muchas opciones disponibles para el tratamiento del dolor de espalda baja, dependiendo del problema.

Los medicamentos y terapias para el tratamiento del dolor de espalda baja

El más común inferior de la espalda Tratamiento del Dolor en caso de dolores de espalda severos es acetaminofeno. Es un medicamento de venta sin receta para el consumo oral. Si el dolor es muy intenso y de naturaleza crónica, el médico puede prescribir medicamentos orales adicionales, incluyendo medicamentos no esteroides antiinflamatorios (AINE), relajantes musculares o estupefacientes derivados del opio (opiáceos).

La manipulación implica el ajuste de la columna vertebral para la alineación, mientras que la acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en determinados puntos específicos en el cuerpo, que se cree que se encuentra en los canales que transportan la energía vital sutil. Si estos métodos no proporcionan alivio del dolor, las inyecciones epidurales de esteroides o medicamentos antiinflamatorios se introducen directamente en la columna vertebral para controlar el dolor.

Los problemas relacionados con la alineación de la columna vertebral y otros problemas en los discos degenerativos pueden requerir tratamiento quirúrgico.

Si usted sufre de dolor de espalda baja persistente puede perder horas valiosas en el trabajo, estar despierto durante las noches de insomnio o incluso luchar con discapacidad.

Cuatro de cada cinco adultos en Estados Unidos van a experimentar el dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Si aún no lo ha luchado con el dolor de espalda baja, lo más probable es, que lo hará.

La aparición de dolor crónico de espalda baja a menudo comienza después de una lesión de la médula como una distensión muscular, esguince de ligamento o hernia de disco. Una vez que el daño inicial ha sido reparado, cabría esperar que el dolor desaparezca también. Sin embargo, los expertos en salud han encontrado que tales episodios a veces pueden desencadenar una alteración en las células nerviosas que transmiten señales. La hipersensibilidad resultante persiste, incluso después del trauma inicial ha sido curado.

Cuando esto ocurre, el dolor crónico de espalda baja se convierte en otra enfermedad, y mucho más que un simple síntoma de daño de la médula subyacente. La hipersensibilidad puede continuar para crear brotes recurrentes de dolor, incluso cuando no ha habido caos para factorizar la punzada. Por lo tanto, las personas que han sufrido traumas espalda baja debe tener cuidado para mantener un programa de rehabilitación en curso en la esperanza de evitar cualquier episodios dolorosos futuras.

Este nuevo procedimiento para aliviar el dolor crónico de espalda baja ha recibido recientemente una aprobación de la FDA. Es un procedimiento mínimamente invasivo que se realiza en una clínica médica regular.

Si usted está interesado en la terapia percutánea nueromodulation, debe cumplir con un cierto conjunto de criterios:

¿Está en riesgo de desarrollar a largo plazo, el dolor intratable?

para el dolor que debe irradiar de la espalda baja en sus nalgas, las piernas y los pies.

¿Estás libre de amplios medicamentos para aliviar el dolor (incluyendo terapia física o la manipulación quiropráctica)?

¿Quieres un enfoque menos insidiosa antes de recurrir a una operación quirúrgica?

Un médico que realiza PNT utilizará varios electrodos de aguja. Estos electrodos están diseñados para llegar a las vías nerviosas que pueden estar afectando el dolor. Los especialistas consideran que este tipo de estimulación cargada puede ayudar a frenar el sistema nervioso central que está sin descanso marcando el comienzo del dolor.

Una sesión típica PNT tiene una duración de unos treinta minutos. Una vez que el paciente se sienta cómodo en una posición boca abajo en la mesa de examen, hasta diez electrodos PNT se aplican a la zona de los glúteos menor en lugares especificados. Cada se despliega con un electrodo de filamento de calibre fino a una profundidad de tres centímetros. Con los electrodos en su lugar, el médico es capaz de ajustar la estimulación a una etapa que distribuirá los beneficios más terapéuticas para el paciente.

Si se somete a PNT como tratamiento para el dolor de espalda baja, debe completar tres o cuatro sesiones antes de evaluar la eficacia del procedimiento. Mientras que algunos pacientes experimentan un cierto nivel de alivio después de una sola sesión de PNT, otros requieren sesiones posteriores. No hay dos pacientes son los mismos, y la frecuencia adecuada de PNT pueden variar.

Después del tratamiento con PNT aplicación, algunos pacientes reportan sensación general de bienestar, que incluye el aumento de la actividad física, una mejor calidad del sueño, mejora el control del dolor, reducción de los niveles de discapacidad y una necesidad disminuida de medicamentos para el dolor.

Si usted sufre de dolor de espalda baja, que no tiene que ser un esclavo de la condición. opciones de tratamiento eficaces están disponibles, incluyendo sesiones de PNT, que pueden proporcionar el alivio que necesita para volver sobre sus pies.

Alivio será la primera y más importante cosa en su mente.

Alternativamente, usted podría tratar de usar hielo y compresas calientes, esto ayudará a reducir la inflamación y reducir los espasmos musculares.

Si usted está experimentando dolor de espalda baja frecuencia, el alivio se puede lograr de varias maneras, siendo los dos principales, ya sea a través de un anti-inflamatorios o ejercicios a través de especiales y moduladas dolor de espalda.

Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden adquirirse fácilmente en el mostrador de su farmacia local, o su médico puede recetar algo más fuerte.

Tomar la medicación prescrita durante largos períodos de tiempo no es muy recomendable, la solución para reducir el dolor de espalda ya que algunos de estos medicamentos pueden ser adictivos, o llevar a efectos secundarios.

Hay algunos excelentes productos naturales disponibles que están orientadas hacia el alivio del dolor de espalda baja y algunos son extremadamente eficaces. Cualquier producto natural debe ser su opción preferida de analgésico o antiinflamatorio sobre los medicamentos con receta, sin embargo debe tener en cuenta que los productos anti inflamatorio o dolor matando no son una cura para el dolor de espalda baja; que sólo le están dando alivio del dolor.

Con el fin de eliminar el dolor de espalda y prevenir futuras ocurrencias que usted debe buscar en la introducción de un programa de fortalecimiento de la zona lumbar regulares y algunos no impacto ejercicios aeróbicos en su horario semanal.

Los movimientos suaves de ambos de estos ejercicios que la sangre fluya a través de los músculos, aumentar la flexibilidad en la espalda baja y se liberan endorfinas en el torrente sanguíneo – analgésico natural del cuerpo. Al realizar cualquiera de estos ejercicios durante unos 20 – 30 minutos al día le harán sentir mucho mejor, por no hablar de los beneficios generales para la salud,

Muchos enfermos como para expertos coinciden en que para el alivio de dolor de espalda baja a largo plazo y la prevención debe practicar algún especialista y con objetivos más bajos ejercicios de dolor de espalda.

Al fortalecer y tonificar los músculos de su espalda baja, las piernas y el abdomen superior va a dar soporte a la columna vertebral y los músculos circundantes. El beneficio que estos ejercicios tienen dolor de espalda baja será inmensa. Que no sólo se nota que ya no sufre de dolor de espalda baja, pero también puede ser mucho más flexible y será más fácil de lograr muchas tareas diarias, que eran a veces difícil o agotador.

Un buen baja de la espalda alivio del dolor y el programa de ejercicios probablemente estarán disponibles en su centro de salud local o gimnasio. Su médico también será capaz de ofrecer alguna información sobre los ejercicios correctos que debe realizar para aliviar el dolor de espalda baja óptima.

Dolor de espalda baja causas, síntomas, tratamientos y ejercicios

El dolor de espalda es dolor que se siente y se desplaza en las costillas sobre todo en la espalda o en la parte superior de las piernas. Este dolor se inicia repentinamente y podría ser el seguimiento de la tensión o lesión. A veces el dolor puede no tener causa anatómica. Sentarse o Dar la vuelta a la postura puede ser difícil y lo peor podría ser doble ni se siente. Incluso un estornudo o tos pueden ser dolorosas.

Para una pronta recuperación, el tratamiento adecuado debe iniciarse sólo después de conocer la causa exacta de su aparición.

La razón principal para el dolor de espalda baja puede ser la tensión muscular lumbar y ruptura de disco o hernia de disco. daño del disco en la columna vertebral, entre otras discogénico conduce a dolor de espalda baja y esto podría ser diagnosticada mediante discografía. Pero esto de ninguna manera se relaciona con hernia de disco en la parte posterior se presiona al nervio. envejecimiento de la población vienen a través de la estenosis espinal como el canal espinal se adelgaza. Esto puede suceder debido a la artritis u otras condiciones específicas. Cualquier dolor de las articulaciones se denomina artritis y sobre todo en la columna vertebral crea dolor de espalda baja.

La estenosis espinal causa dolor de espalda en el envejecimiento de la población. A medida que envejecemos, el canal espinal puede llegar a ser constreñido, debido en parte a la artritis y otras condiciones. Si el canal espinal se convierte en demasiado apretado, dolor de espalda puede ser el resultado. La espondilolistesis se produce debido a la inestabilidad de las vértebras adyacentes que comienzan a deslizarse. Esto se traduce en columna inestable y termina en el dolor de espalda baja. La osteoporosis conduce a muchas complicaciones ortopédicas y se conoce sobre todo como las fracturas por compresión de la columna vertebral. Esto debilita los huesos y por lo tanto las posibilidades de tener fracturas son más dolor .Si vuelta dura 6 semanas o menos lo que se conoce como aguda. Si esto continúa durante menos de 12 semanas que se describe como sub-aguda. Se denomina como crónica si persiste por más de 3 meses.

Bajo programa de ejercicios de espalda debe combinar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento con ejercicios aeróbicos. Los síntomas comunes de dolor de espalda baja para las personas de menos de 60 años de edad serán el dolor en las piernas o entumecimiento y dolor durante el movimiento y sentado. Las personas mayores tendrán síntomas como aumento del dolor de espalda durante los períodos de la mañana y de la tarde con la rigidez en la espalda y. El dolor también se siente hacia abajo en las piernas. motivos psicológicos desempeñan un papel principal en los niveles de dolor y por lo tanto la actitud y la situación de la persona juega un papel activo.

síntomas neurológicos como debilidad, sensación de entumecimiento u hormigueo en ocasiones acompañar el dolor. Se necesita una atención inmediata si hay una disfunción en la vejiga o en el intestino y la debilidad o entumecimiento en la ingle.

Precauciones como evitar el estrés y mantener el peso adecuado con ejercicio regular ayudan en la eliminación de los problemas de dolor de espalda baja.

La respuesta a una espalda sana es el ejercicio apropiado.

Los problemas asociados con el dolor de espalda se pueden minimizar con ejercicios. Es ampliamente conocido que los ejercicios regulares mejorarán la apariencia y la salud en general, pero muy pocos se dan cuenta de los beneficios que una buena condición física puede tener en su dolor de espalda.

El beneficio de ejercicios para la espalda depende de los siguientes tres principios fundamentales:

Para alcanzar la capacidad aeróbica satisfactoria.

Para enfocar parte del ejercicio en los grupos de músculos que soportan la parte posterior.

Para evitar los ejercicios que provocan fuertes tensiones en la espalda

El tipo de programa de ejercicio ayuda a mantener el dolor de espalda bajo control y puede hacer que sea más fácil seguir haciendo las tareas diarias. Un descanso de ejercicio vigoroso puede ser tomada si el dolor se vuelve peor. Un médico o un fisioterapeuta pueden ser consultados antes de comenzar un programa de ejercicios para decidir el tipo de ejercicios que se pueden hacer para aliviar el dolor de espalda y para mantenerse en forma.

arriba caliente es importante antes del ejercicio y la inhalación profunda tiene que ser repetido antes de cada ejercicio. El ejercicio regular ayuda mucho y si se salta por un día, caminar inevitablemente se puede compensar, en cierta medida.

Ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y de cadera:

La pared se desliza el ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de la espalda y de cadera. músculos de las piernas también obtener alivio. Poniéndose de pie contra una pared en la parte posterior, tratar de deslizarse hacia abajo con las rodillas dobladas. La curva debe ser de 90 grados y cuente hasta 5. A continuación, volver a la postura de pie. Esto tiene que ser continuado por cinco veces.

El aumento de la pierna también ayuda a fortalecer la espalda y músculos de la cadera. Acuéstate en el estómago. Trate de apretar los músculos de una pierna y tocar el tema. Contar hasta 10 y bajarla. Continuar esto por 5 veces cada uno, tanto para las piernas.

Se incorporó parcialmente fortalece los músculos del abdomen. Acuéstese sobre la espalda y mantener las rodillas dobladas. Levante la cabeza y los hombros por encima del suelo y tratar de llegar a las rodillas con las manos. Pierna creciente también beneficia a los músculos del estómago y la cadera.

Un programa de acondicionamiento aeróbico durante 30 minutos, tres veces a la semana es lo ideal para estar en forma. el ejercicio aeróbico recomendado incluye montar en bicicleta, nadar y caminar a paso ligero. Agravación del dolor lumbar puede suceder si se practican ejercicios aeróbicos y ejercicios como saltar y correr. Los ejercicios aeróbicos hacen que el corazón y otros músculos consumen el oxígeno más eficientemente.

Los ejercicios de estiramiento se puede hacer para mantener los músculos flexibles y menos propenso a las lesiones.

Existen diferentes formas de saber, la terapia física. La fisioterapia pasiva y activa la terapia física. La terapia física incluye pasiva de calor / compresas de hielo, unidades TENS y la iontoforesis. La terapia física es activa los ejercicios de estiramiento como para hacer ejercicio dolor de espalda, de bajo impacto acondicionamiento aeróbico y fortalecimiento para el ejercicio dolor de espalda.

Si bien existen méritos si se sigue un patrón de un buen acondicionamiento en el tipo equivocado de ejercicio puede en realidad empeorar el dolor de espalda baja. Las actividades que transmiten demasiada tensión en la espalda como levantar objetos pesados, saltar, correr, no se aconseja hacer ejercicios aeróbicos y escalada. Ciclismo lenta en una bicicleta estática reclinada también puede aliviar la tensión en la espalda. En resumen, el ejercicio disminuye la gravedad y la frecuencia de dolor de espalda baja y puede ser evitado cuando se sigue un programa integral de ejercicios.

Estos sencillos pasos asegurar que va a librarse del dolor de espalda en el menor tiempo posible, y reducirá en gran medida las posibilidades de cualquier ocurrencia re.

Paul Osborne es el editor ejecutivo de BackpainBeaten.com Un sitio web dedicado a la baja de la espalda alivio del dolor e incluye asesoramiento y consejos de información, incluyendo los síntomas y tratamientos eficaces de la ciática, estenosis espinal. Los discos herniados y la mayoría de las otras quejas de dolor de espalda.

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